Защо фитнес

1. Да започнем с баналното. Фитнес ми помага да бъдем «поберат», това е, постоянно да бъде в добра форма. Дори и да започне да злоупотребява с торти и други екстри, не съм "raspuhnu" веднага благодарение на редовно обучение.

2. Класове техника fittess ме правят по-гъвкави и тонизирана. Обичам да се чувствам колко еластична мускули стомана и подвижност на ставите. Моята тренировка днес - инвестиция в моето здраве и външен вид, който може да оцени вярно, вече е в напреднала възраст.

3. Научих във всяка ситуация правилно да държат центъра на тялото, което значително намалява риска от нараняване на гърба, когато вдигане на тежки предмети (включително деца), транспортни пътувания по неравен терен и т.н. Сега имам право назад и красива поза.

4. Fittess-обучение въз основа на пилатес система ме принуди да диша бавно и дълбоко, попълване на вътрешните органи с кислород и премахване на стреса. В допълнение, този дишането ми помогна в работата си с морска болест и главоболие.

5. аз гледам в огледалото и съм доволен да видя отражението си. Това ми дава увереност, увеличава самочувствие. Знам, че може да се постигне много и много, за да се преодолее. И други хора се чудят, че аз съм майка на две деца, играе важна роля ...

6. Децата ми виждат, че аз съм ангажиран във фитнес и се интересуват от спорт. Най-големият син се занимава периодично с мен. Надявам се, че им дава добър пример.

7. Фитнес ми помага да си поставят цели и да преминат към тях. Как? Това е много проста. По време на обучението често искам да кажа за себе си, "Всичко, което е достатъчно за днес, аз ще продължа утре" или нещо подобно, но не се отказвайте, не хвърляйте започна ... Страдате ли и да продължи да извършва сложна задача ... желанието си, търпение, постепенно ще се измести и ежедневието, да станете по-трудно да постигнат своите цели и желания въплъщение.

Фитнес създава не само тялото си, но също така и на природата.

Това е основната ми мотивация. Какво мислите?