Sport-во - съвети за начинаещи за избор на оборудване
Тя се казва, че един добър инструмент - половината работа. Същото може да се каже на спортно оборудване. Ето защо всеки скиор трябва да знае какви изисквания трябва да отговарят на оборудването ски.
Основните борсови скиори - това е ски, автомати, полюсите и ботуши. Но освен това, трябва да имаме и допълнителни артикули: калъф за съхранение и транспортиране на ски, заради съдържанието на желязо се загряват на парафин и мехлеми, както и други предмети.
опис на старт на историята с най-важното - да карат ски.
Ските са различни: спорт и джогинг, пешеходен туризъм, риболов, скокове, слалом, както и много други. Ако имате нужда от спорт и ски-бягане, нали знаеш - в момента се произвеждат два вида ски - дърво (слепени ламиниран) и пластмаса.
Марките на ламиниран ски много. Най-добрите са "VISU", "TISA", "Карелия".
На дървени ски jotlichno запазва мехлем, те лесно се плъзга в времето за замразяване, полезен и при пътешествията на мекия сняг. На дървени ски е лесно да се монтира всякакъв прикачен файл. Първоначално техника обучение ходене върху дървени ски много по-лесно, отколкото пластмаса.
Пластмасови ските са леки, имат по-голяма еластичност и са много по-силна от дърво. Плъзгащата повърхност на тези ски не се разрушава от влагата и поддържа добре смазани. Пластмасови ски плъзгат добре на сняг и без смазване.
пластмаса ски предимство е, че при плъзгането на двата ски, например докато bezshazhnom през рампа ски не притиска повърхността на вратата, плъзгащата се осъществява чрез разчита на съветите ски.
Когато се използва пластмаса ски размразяване, мехлем течност стопанство част се смазва само 25-35 см в област товар на ската. Останалото е покрит със специални восъци, глоба се плъзга по пистата мокра и не замърсяват. Плъзгащи ски остава почти без промяна по време на състезанието.
В спорта магазини са налични в търговската мрежа пластмасови ски, както вътрешни, така и вносни. От местните марки са най-популярни - "Карелия", "TISA", "VISU". От внос - "атомна", "Фишер", "Madshus", "Росиньол".
Избор на дървени ски и щеки
Ските са избрани от тяхната височина и тегло. Най-лесният начин да изберете ски за растеж е както следва: сложи ските вертикално един до друг и да въздигне изпънатата ръка. Подходящо за ски трябва да достигне своя база пръстите на пръстите на ръцете, протегнати ръка.
Ски отклонение трябва да има тегло - разстояние между плъзгащите се повърхности и повърхността, върху която те се намират, както и да бъде относително твърда, т.е. не са неправомерно провисване под тежестта на скиора. Тегло деформация и твърдост осигурява равномерен натиск върху натоварената сняг ски. Колкото повече тежи, толкова по-твърди вашите ски нужди. Карането на ски с нормално отклонение тегло (3-4 см) и нормалната твърдост трябва да бъде равномерно и плътно около врата, в този случай мехлема се изтриват от тях равномерно по повърхността на плъзгане.
Здравина opredelyaetsyapri компресия на ски, контрола на плъзгащите повърхности една към друга (в най-широката точка на деформация на тегло), четка една ръка. На ски нормално скованост отклонение трябва да изчезне, когато изтръгне. Ако тя изчезва под лек натиск, - означава ски мека. Ските се считат за много трудно, ако един от силата на ръката те не могат да бъдат компресирани. Тези ски-трудно да се управлява.
Ако сте избрали един от по-старите версии с прикачени файлове "типове" се покажат силата си и се вгледате внимателно към метала - няма пукнатини в тях. Най-удобно сега се счита Саломон фиксиране.
Подготовка на дървени ски за класовете
Преди да тръгнете на ски писта, плъзгаща се повърхност на ската ottsiklevyvayut tsiklej метал или обработен с шкурка. След това повърхността на плъзгане на ски трябва да бъдат prosmolit. Дърво neprosmolennyh ски лесно да се абсорбира влагата и бързо се разграждат, тя се превръща в насипно състояние, груба, влакнести и прекалено чуплив. Най-добре намазан с катран ски-добре и по-дълго лежи мехлем върху него се пази. Специално смола за ски могат да бъдат закупени в магазините спортни стоки.
Prosmolka ски - едно много важно нещо. След плъзгащата повърхност е по-добре запазена.
Prosmolka прави по следния начин - ски плъзгащи повърхности, поставени нагоре, чорапи малко по-ниски облегалки. В предварително загрята смолата се прилага тънко на четка плъзгаща се повърхност на ската и нагрява горелка или газова горелка. След това даде смолата да се накисва и хладно ски. Тази процедура се повтаря 3-4 пъти, докато смолата вече няма да се абсорбира и ски ще стане кафяв. Излишъкът Смолата се отстранява със суха кърпа.
Да не се прегрява, когато ски prosmolke! Това може да доведе до нарушаване или овъгляване на повърхността на плъзгане.
Катранени ски веднага вратовръзка. Не забравяйте да поставите между товарно пространство дистанционера на.
Обикновено ски подложени на това лечение веднъж годишно. Ако често ходи на ledyanistoy на пистата, prosmolku след това се повтаря 2-3 пъти.
Да се съхранява след ските трябва да са малко по-сложни правила. Те трябва да са сухи, сгънати плъзгащи се повърхности и е свързан в основата и петите. Между каране на ски по размер на точката на товари, поставете 6-8 см дълъг бар-подпора. Ако забележите, че мирото бързо отива всички ски, а след това спейсър трябва да се намали. Ако маз не е достатъчно под товарната платформа - увеличение.
Пластмасови ски, като дърво, избрани от височината и теглото. Избор на растеж се прави по същия начин. Изключително важно тук е изборът от теглото.
Най-простият и най-достъпният начин да изберете теглото на ските това. Поставя скиор ски на равен терен (един етаж) плъзгащи се повърхности надолу на разстояние 30 см един от друг. Той се изправя върху тях, така че да се зареди равномерно двете ски. Приятел, за да изберете най-ските трябва да се придържа лента от дебела хартия в пропастта между ски и пода под товарната платформа. Ако лентата преминава свободно и лесно да се движи напред и назад на разстояние от около 40-50 см, а след това твърдостта на ските достатъчни. Ако не съществува празнина, и двете ски здраво лежат на наковалнята - ски мек за вас.
След като изберете подходящия твърдостта на ските трябва да се провери тяхната еластичност. За да направите това, без да сваляте хартиени ленти от товарното пространство (при инсталацията на закрепване на седалките), трябва да се движи тялото си тегло за една ски. Ако разликата между ски и изчезва за поддръжка и лентите на хартия се притиска към ски (това не може да тегли), което означава, че ските са достатъчно гъвкави и са в съответствие с теглото си. Ако, въпреки активния транспорт на телесното тегло на ски, хартиената лента се движи свободно по него, така че ски е твърде трудно за вас. Меки ски ще се плъзгат по-лоши - вие сте прекалено стегнат, за да натиснете карго зоната на снега. Твърди ски, а напротив, няма да ви позволяват да ги стиснете здраво към песента и натискане. В тези ски винаги ще бъде "откат".
При избора на пластмасови ски и сноуборд под движи билните трябва да се помни, че те трябва да са на 15-20 см по-къса от класиката.
Водещи нашите кънтри скиори карате ски "атомна", "Фишер" и "Росиньол", последните модели, от които са произведени чрез използването на CAP-технология (ОСП в превод от английски - шапка, шапка). новини Разликата е, че горната и страничната повърхност на ските не се придържат към един друг и да представлява един вид монолит, са покрити с пластмасов капак.
Получаване на пластмасови ски за класове
Ню пластична плъзгаща се повърхност, преди да напусне ски на сняг трябва ottsiklevat процес ниво метал цикъл и с фина шкурка (нула), докато гладка. След това избършете със суха кърпа или кърпа, леко напоена с терпентин. Средната част на ската под товарната платформа на 40-50 см от двете страни на скрепителните елементи, обхванати мръсотия парафин. Стопилката восък се наслагва върху споменатата част на плъзгащата повърхност на ската и изравни utjuzhkom нагрява до температура не по-висока от 200 ° С След това, каране на ски се оставя да изстине за 1,5-2 часа. Излишният восък се отстранява внимателно след охлаждане на пластмасовия линия, така че остава само в порите на пластмасовата повърхност. Разтрийте ски синтетичен плат. Сега те са готови за по-нататъшно смазване.
Ските за пързаляне инсулт, парафин покритие мръсотия, се прилагат процедурата, написано по-горе. Не забравяйте, че се прилага и премахване на восък, необходима при стайна температура и "отиде" стъргало само от върха до опашката. Довършителни лечение е необходимо ", за да ходят" на ски схванат месинг четка 3-4 пъти. След края на сезона близо плъзгащи повърхности, които се движат твърдо мехлем. Ски не трябва да бъде трудно да изтръгне един от друг. Дръжте ги в хоризонтално положение.
Съвременните щеки са изработени от синтетични влакна или леки метални сплави. Те имат конична форма, която се стеснява към дъното от щифта. Тези пръчки са леки, гъвкави и доста силни.
Loop стълбове обикновено имат колан или от найлон плитка. Често те имат катарами за да се побере ръка контур на скиора. Четка спортист трябва да се основава предимно на пръчки контур вместо затягане лост.
За да се придържаме не потънат в снега, те поставят "крака". "Лапи" са разнообразни, но най-често са трапецовидни. Те са монтирани на разстояние 5-7 см от долния край на тоягата. За да се предотврати подхлъзване обратно в долната част на пръчката се поставя в стоманена карфица или pobeditovye дължина 0.8-1 см.
От избора на ски центрове за класическия стил, писахме малко по-рано. Но изборът на пръчки, необходими да се движат начините капаци, имайте предвид, че те са склонни да бъдат 15-20 см по-дълъг от класическите ходове. Като се има предвид, че само да свикна с тях е трудно, по-добре е да ги удължите постепенно като овладяване на техниката. От първия сезон, те трябва да бъде най-5-7.5 см дълги обикновен класически и втори и трети могат да се добавят още 5 cm. Съхранявайте тези и други необходими изправено, висящи над примката.
Ски писта в специалните ски обувки или Oxfords. Начинаещите са много по-добри, за да си купя обувки, и тези, които участват в конкурси - обувки.
В пластмасови ски са склонни да поставят обувки с различни изпълнения Noskova крепежни елементи. Обувки от този тип и монтиране тях достатъчно лесно. Началото на обувката е направен от дебел найлон и подметка с петата е отлята от еластичен, но гъвкава пластмаса. В предната част на ходилото може да се премести напред от 35 mm или по-малко. Не могат да бъдат номинирани най-малко. Всеки дизайн на обувки и уреждане на мачове. От най-модерните днес и със сигурност е удобно, може да се нарече "Саломон", "Rotofella".
Обувки за класическа и гребен движи различни. Купете не може без да се опитва! Опитайте се да бъдете по вълнени чорапи. Тесните обувки могат да се трият и namyat крака, и в допълнение, те ще се замразява. В прекалено свободни обувки е трудно да се контролира ските.
Подсушете ги близо до печката или батерията не е необходимо - еластичност на кожата може да се раздели, обувките ще бъдат трудни.
По-добре е да ги поставя в топло помещение при температура малко над стайна температура или в специална сушилня. И за да се поддържа формата на чорапа вътре в обувката, пълнени с хартия, че е желателно да се сменят на всеки 2-3 часа.
скиор облекло трябва да бъде приятна, добре защитени от вятъра, плътно прилепнали тяло, но свободата на движение.
Модерната форма на скиори се състои от костюм или костюм, направени от изкуствен материал, с добавянето на вълнени шапки, които трябва да покриват безопасно фронталните синуси и ушите, вълна трикотажно бельо, вълнени чорапи тънки, меки кожени ръкавици или ръкавици. При ниска температура, висока влажност или високи вятърни скиори облекло носи под тънък вълнен пуловер.
В скиора облекло също така включва яке (анорак) с качулка костюм обучение изолация, ветроупорен костюм. Тяхната ушити от плътен материал (найлон, Болоня, и т.н.).
Ветровито време е опасно и при ниски студове, а дори и когато топенето на снеговете. Случаи измръзване скиори при 0- + 1 ° С във влажна атмосфера и силен вятър. Дори и при нулев температура може лесно да настине ако мокри крака. Ето защо, обучение по размразяване, опитайте се да не се даде краката си хладно и след завършване на обучението, незабавно да отстрани мокрите чорапи и пуснати на сухо.
Ако силна студен (-15 ° С или по-ниска) дрехите трябва да бъдат достатъчно топли, защитен от измръзване. Обърнете специално внимание на обувките. Foot в тях не трябва да се компресира: тя нарушава нормалната циркулация на кръвта и увеличава възможността за измръзване. Понякога, скиори, за да се стоплят краката, да носят стари чорапи над обувките. Този метод е доста ефективен.
Често в студено време се носят две шапки - един по-тънък, но по-плътен, а другият - на върха - по-дебели и топли. Caps трябва да са плътно покриват челото и ушите. Шията е затворен поло. На вълнени ръкавици носят тежки ръкавици.
Прекалено хлабав, "parusyaschaya" облекло неудобно и грозен. Когато пътувате в гората такива дрехи ще се отрази на храсти и клони на дървета. Но стесняване на дрехи е само добро за спортисти състезатели, които пускат на състезанието, незабавно да сложи на върха на топло яке. Прекалено тежка, тесни дрехи, без въздушна междина може да доведе и доведе до охлаждане на тялото.
Не трябва да се облича твърде топло - че е трудно да се движат, което води до прегряване и прекомерно изпотяване. И не може да Supercool. Поради това, не се облича прекалено лесно, ако знаете, че ще ви бъде езда от планината или бавно, със спирки, които се движат, да практикуват техниката ходове. Ако планирате темпо тренировка с непрекъснато движение и бързо връщане към топло помещение, можете да се облече по-лесно. При напускане на града бяха поставени раница топла светлина яке, което може да постави на, когато се прибера вкъщи, сухи чорапи и ръкавици.
Тази глава е посветена на един от най-сериозните и много творчески изследване необходими за успешното изпълнение на неговите възможности скиор. Този така наречен "тайна" или "тайна" кола маска. С цел да се някак си отворят своите нужда някои инструменти за създаване и експериментирате с една ръка, и желанието, от друга.
Таблица смазване. където ски може да се засили, така че тя се ползва с подкрепата на цялата дължина. Най-доброто място фиксация - фиксиране. Вие със сигурност може да получите от една машина, прикрепен към нормален масата.
Желязо показва степента на температурата до 180-200 ° С
Циклични и скрепери: метал (тънки и дебели) за смилане на долната повърхност на ската; пластмаса, за шлифоване излишни слоя восък, отстраняване на стари мехлем, почистване на жлеба.
Четки: Месинг - необходими, когато грундиране ски; Найлон трудно - да завърши почистването на подвижен мехлем; найлон мек - за финала с лубрикант прах.
Комплект шмиргел или шкурка. приложима към момента на изготвяне на класически ски в района на стопанството (вдигане на купчината).
Cork: природен - за изравняване на обичайната мехлем, синтетични - за флуор мазнини и восък.
Подвижният метал с 3-4 пръстенни видове "структури".
Термометри за въздух и сняг.
Box. в която се помещава повечето от тези елементи.
Торбичка. изисква по време на обучението за конфитюри и мехлеми, както и малък запас от храна.
В заключение на тази следващия урок ски, не забравяйте, че се грижат за всички свои постоянни видове, може да удължи продължителността на използването им от 2-3 пъти.