Как да удължим младостта на кожата

Как да удължим младостта на кожата. Опитът на много поколения е показал, че за да се запази красотата и младостта може да запази в продължение на много години, и, освен това, всяка жена. Само изисква постоянство и търпение по време на ежедневната грижа за красотата на лицето и шията, и разбира се по цялото тяло, системен физически упражнения, правилното хранене и, като цяло, което се нарича здравословен начин на живот.

Някои момичета си мислят, че правилно да се грижим за кожата е възможно само чрез посещение на салони за красота, а ако не, то често е в бързаме да се обясни занемарен му вид липса на време или пари.

Нека да започнем да се грижим за себе си и по-малката пред очите ни, дори и без да посещавате козметични салони.

1.Odno от най-важните и началните моменти на продукти за грижа за кожата - това е прочистване. Почистваща трябва да бъде вярна, това е, средствата, които отговарят на Вашите критерии и, освен това, масажни линии, без разтягане на кожата. Средствата трябва да съдържат минимално количество на алкохол, и е по-добре, ако той по принцип няма. Алкохолът изсушава кожата, така че могат да се използват тези почистващи препарати, или рядко, или за почистване на кожата е много мазна. Понякога е необходимо да се направи и по-дълбоко почистване - ексфолиране.

2.It е необходимо да се ограничи излагането на слънце. Тези слънчеви лъчи, които попадат върху нас, когато бързате за работа, пазаруване, да се разходят с бебето и т.н. достатъчно за нас. Всички кожата върху възприемането на слънцето варира. Една жена говори за себе си :. "Аз ще намерите на слънце, дори и да се скрия в помещение, в най-тъмния ъгъл" Но други трябва да си купите най-малко светлина бронзов нюанс, слънчеви бани право ", преди да изгуби инерция." Солариум, също като слънчевите лъчи, вредно. Кожата се опитва да се предпази, и поради това се удебелява, става по-сух и затова стареене. Затова използвайте слънцезащитен крем преди да излезете. Предпочитам ако наистина отива тъмно тен, бронзант или самостоятелно тен. Слънцезащитен крем, който вече споменахме, един SPF 30 помага за предпазването на кожата и предотвратява появата на старчески петна. Нанесете крема на всеки 2 часа, ако сте през цялото време на улицата, а ако са изложени на пряка слънчева светлина (на плажа), или дори по-често, особено когато в близост до вода, и съблазнителен свежестта и дърпа към себе си.

3. Не забравяйте да два пъти на ден, за да смажете клепачите крем около очите. Опитайте се да го направи внимателно и потупа с пръсти кожата около очите. Намаляване на броя на "пачи крак" или дори предотвратява тяхната поява. Не schurte очи. Носете слънчеви очила.

4. Не забравяйте за врата и гърдите област. Както Коко Шанел каза неразгадаем. - Hands - картата на момиче; шията - паспорта си; гърдите - паспорт. Не икономисвайте от каймака на тези области на тялото си.

6. Не се пуши. Лекарите пластична хирургия убеден, че на всеки 10 години на пушенето ще добавят 2 - 3 години. Но това не е всичко. Да не забравяме, че освен "торбички" под очите и тъмните кръгове, можете да закупите заболяване на белите дробове, сърцето, стомаха и устата и зъбите ще пожълтяват.

7. Не злоупотребяват с алкохол. Тук лекарите се опитват да ни убедят да бъдете внимателни. Сега можете да откриете често момичетата на пейката седеше с бутилка бира. Тази напитка изглежда само безвредни, всъщност, да навреди на не по-малко от него, отколкото от по-твърд алкохол. Но това ще имаме друг разговор.
С алкохол ти сам се направи, за да се изправят пред нови бръчки, както и отоци под очите, и да кажа нищо, мисля, че съм ги виждал.

9.Stress - това е опасно. Какво означава стрес с лицето ни, можете също така знаем от първа ръка. Мускулите напрегнати в този момент, нивото на кортизол в кръвта става по-висока, което води до стареене. Помощ победи стрес баня. Дори и най-обикновената вода, за да се очисти не само кожата, но и ума си, ще повиши настроението. Вана с морска сол и повече да допринесе за укрепването на кожата, увеличаване на еластичността на кожата става млад и здрав.

10. Hands - за тяхното специално внимание. Ръчно кожата остарява, преди кожата на лицето и шията. Крем за ръце трябва да се използва много често, то трябва да бъде навсякъде с вас навсякъде. Грижа за ръце и нокти трябва да бъде ежедневно.

11.Pozabottes за хранене - повече витамини и микроелементи. Това плодове, зеленчуци, млечни продукти, ядки, мед, растителни масла (особено зехтин), риба. Опитайте се да ядете по-малко мазнини и въглехидрати, по-малко брашно продукти и сладкиши. Течности през деня пият най-малко 2 литра.

12.Bolshe бъде открито.

Тук са основните съвети, като те оставя трайно удължи младостта на кожата.