Как да оцелеем провала - 5 съвета точно за вас

В тази статия ще научите:

Как да оцелеем в психологически отхвърлянето

Добър ден! Ние имаме много, за да обсъдят!
Забелязахме, как в резултат на провала пречи на някои хора да се опитат отново, докато други ще бъдат връщани обратно доста бързо, като става още по-силна, отколкото преди? Всички хора в света са запознати с чувствата на отхвърляне и провал, но психически здрави хора използват болката, която се проявява, за да станете по-силен и по-добре.

Как да оцелеем отхвърлянето?

Тук са пет начина, по които да помогнат на хората да преодолеят психически силни психологически отказ:

1. Те ​​признават своите емоции

Вместо да се потискат, игнорирате или да отрече болката, психически здрави хора разпознават емоциите си. Те признават, когато те са объркани, тъжни, разочаровани или депресирани. Те са уверени в способността им да се справят с "неудобни" емоциите рационално, което е важен елемент за разрешаване на дискомфорт по здравословен начин. Ето няколко съвета за това как да се поддържа психичното здраве.

Възможно ли е да се откаже човек / момиче получи (и сега ще трябва да се научите как да оцелее провала на любовта), или сте получили отказ в краен случай, отхвърляне боли. Опитвайки се да се сведе до минимум болката, като си казваше, че "гроздето е кисело" и че това не е важно за вас, само ще удължи болката. Най-добрият начин да се справят с неудобни емоции е да ги посрещне с главата напред.

2. Те виждат провал като доказателство, че те са извън сферата на възможното.

Ако никога не са били отхвърлени. Вероятно седи точно на средата, в зоната си на комфорт и не възнамеряват да го разгънете. Научете повече за зоната на комфорта. Вие не можете да бъдете сигурни, да разшири своите граници, докато чуете пукнатините от време на време.

3. Те се поглезите със състрадание

Вместо да мисли: "Аз съм идиот, мислех, че мога да го направя, но не". В духовно силни хора се поглезите със състрадание. Те реагират на негативни ситуации и изрази, към себе си, с доброта и голямо състрадание.

Бяхте ли разочарован от отказа на любов или уплашени от скорошно уволнение, самобичуване само да ви смаже. Разговорът с, като близък приятел. Спрете му рязко вътрешна критика, повтаряйки утвърждения полезно. който ще ви държи психически силен.

4. Те не позволяват на неуспех да ги характеризират

Психически силни хора не правят обобщения. Когато те бяха отхвърлени. Ако една компания отказва да ги, те не се обявяват некомпетентен. Или, ако те са отхвърлени от любов интерес, те не се стигна до извода, че те са непривлекателни. Те държат отричането на правилния контекст.

Становището на едно лице или на един инцидент, който никога не трябва да се определи кой си. Не позволявайте на вашето самочувствие зависи от мнения на други хора около вас. Само защото някой си мисли нещо за себе си, това не означава, че тя е вярна.

5. Те се учат от грешките си

Психически силни хора се питат: "Какво съм аз да се измъкнем от това?", Така че те могат да се научим от грешките. Вместо просто да търпи болката, те го превърне във възможност за самостоятелно развитие. те стават по-силни и все по-добре всеки отклонение.

Отказ от отговорност - това е велик учител, нали знаете. че 1) отказа не е толкова ужасно 2) различни области в живота, които трябва да се подобрят.
Използвайте провали като възможност да се движи напред с придобита мъдрост.

Момчета, и това, което е силната си удар, че дори не знам как да оцелее провал?

Запазете любимите sots.seti: