Юрий Viktorovich Scherbatyh
За безсмъртие мечтата на милиони хора - тези, които болезнено помисли, какво ще правят със себе си в дъждовен неделя вечерта.
Сюзън в гората,
Първото издание на тази книга, наречена "За да живеят 100 години - това е реално", а някои читатели ме обвини, че преувеличава. "Хората трябва да живеят 80-85 години - не болест, и това е добре," - пишат те. Въпреки това, според мен на проблема на дълголетието е по-оптимистично. В действителност, за да живеят 100 години - това е реално, десетки хиляди хора, които вече са направили този трик, но въпросът е: "Как да живеем" Ако човек е прекарал 100 години в летаргичен сън, ние почти не го pozaviduem. Той не е направил нищо, не виждаше нищо, а не как се радваше. Ако човек живее сто години, а не да се измъкнем от дома им, погребан в телевизор - че животът му не може да се нарече дълго. В същото време не смея да се обадя на краткия живот на Петър Велики, който според календара, умира на '54. По време на този на пръв поглед кратко време той е участвал в десетки големи и малки войни, пътувах до различни страни, знаеше стотици жени, построени от нулата красив град, кръстен на него, построен на флота, даде тласък на развитието на промишлеността и науката в своята страна и т. е. и се оказва, че броят на събития и емоции, Петър I е живял няколко живота, да ги побере в половин век.
По този начин, хората обикновено се сблъскват с дилемата: да живее дълго, което води измерва и скучен живот, седнал на строга диета, се изчерпи с пост и отрича себе си малки удоволствия на света, или бурно изгарят ден и нощ, падна в бушуват, което прави живота Накратко, но богати впечатления.
Книгата, която държите в ръцете си, казва, че животът може да бъде, от една страна, дълга и в същото време - ярка, многоцветни, сочно и вкусно.
Но тъй като този свят е рядкост, че нещо добро се случва за нищо, защото такъв живот ще трябва да плати.
Такса може да се счита, малки и големи. Big - защото този метод ще изисква от вас да се воля, и на първо ще трябва да се насилвате, за да промените начина си на живот с обичайните за друг, който да съхрани младостта и ще доведе до дълголетие. От друга страна, таксата за дълголетие може да се счита за много малък, защото това ще изисква по-малко пари, но вие ще получите нещо по-ценно - допълнителна част от живота, и здрави и щастливи. Възможно е, че в същото време трябва да се откаже от нещо познато или направи това, което на пръв изглежда трудно или ненужни. Повярвайте ми, че си заслужава - защото Господ няма да ви дам още един шанс, без значение как ще се надяват на чудо. Бог не дава милостиня. Той ни е създал, изпълнена с причина и предвид свободата да избирате. И след това да гледам с интерес, че излезе от него. Ние можем да се разберем на живите дава само един опит, и едва в края на живота далечината, като човек, поръчал безценен подарък, който природата му.
И така, какво трябва да направите, за да получите 100 години от вълнуващ живот?
• Разберете себе си.
• налагане на себе си, за да върви напред в момент на слабост и отчаяние.
• Вярвай в себе си и да ги вдъхнови да работят за подобряване на тяхната тялото и душата.
• Наслаждавайте се на живота и да благодарим на природата, което ни позволява да се появи в този свят.
И сега разчитам накратко тези точки:
"Принуждават себе си, за да върви напред в момент на слабост и отчаяние"
Нашето подсъзнание е мързелив и инертен. Нейните основни правила на работа: принципи на удоволствието и икономика на усилия. неговата възраст - продължение на милиони години, и това е твърде опростено да погледнете следващите години, и се очаква най-добрите варианти. Поради това често ни кара да се получи краткосрочна цел, без да отчитат последиците. Пийте допълнително чаша водка за разширяване на празника ритници, успиване сутрешна гимнастика, си казвам, че мечтата - най-добрият начин за укрепване на здравето, забавено ароматно цигара след чаша кафе - всички тези трикове за безсъзнателното.
Но за да живеем 100 години, с интензивна и здрави, ще трябва да работят, а понякога - да се придържаме към своите най-голяма. това не е възможно - с цел преодоляване на машинациите на несъзнаваното, ще трябва някъде да преговаря с него, някъде да се игнорира желанията на подсъзнанието му, а в някои случаи - и да я направиш реална, уви безмилостно себе си рита под кръста (разбира се, в алегоричен смисъл ).
"Вярвайте в себе си и да вдъхновява да работи за подобряване на тялото и душата"
Веднъж, по време подводница от Втората световна война немски потъва британския кораб, пренасят оръжия и оборудване в България. Част от екипа избягал, както и два моряци, се приземи на сала, която властва в бурята. Хората бяха в разгара на бушуващ океан в пълна неизвестност и с малка надежда за оздравяване.
Един час по-късно, когато бурята утихна, германски подводници се появиха и отиде до един от спасителните плотове. След като разбрах, данните на кораба и естеството на стоките, германците не убиват английските моряци, като им казваше, че вятърът и морето ток сала да ги насочи в посока на съветската банка, която стигнаха след няколко часа.
В същото време, хора, които са били на втория сал, измъчвани от страх и безнадеждност на положението им. Струваше им, че те ще останат завинаги в своето самотно сал сред сивите и студени вълни, и те тихо избледнели от отчаяние.
Когато няколко часа по-късно, както сал изхвърлен на брега, на основание, всички хора са все още живи, а на втория - две трети от моряците са мъртви.
Този случай - не е изключение. По-късно, френският лекар Ален Bombard, който е извършил безпрецедентен единствен пътуване в гумена лодка през Атлантическия океан, се оказа, че повечето от хората, претърпели корабокрушение не убиват морето и собствения си страх. Затова, ако искате да живеете по-дълъг живот, ние трябва да се научат да се справят с тази емоция и култивира радост, удовлетворение и самочувствие. [1] Понякога човек е чувството за умора и разочарование от факта, че тя се опитва да промени живота си към по-добро дойдоха нищо олово. Трябва да бъде в състояние да се справят с това "моменти на слабост", защото нищо не се губи в този свят. Нашите усилия, за да се натрупват бързо, а ние сме подобряване - макар и не толкова бързо, колкото бихме искали. Но, ако се обезсърчавате и да даде своя мързел, страх или безразличие - неизбежно подхлъзване в бездната на заболяване, старост или депресия. От друга страна, докато ние вярваме в себе си и да се борят за най-добрите - ние сме изпълнени с положителни емоции и укрепване на здравето.
Sc.D., професор по психология в Московския хуманитарно-икономически институт
Юрий Шчербатик
Граници на живота на живите същества
Максималната продължителност на живота на живите същества
Средната продължителност на живота на хората, като вид
В сравнение с шампионите на дивата природа човек живее не толкова дълго време - средно по 75-80 години. Но кой казва, че крайната дата и "без право на обжалване"? Смята се, че периодът на данните, се определя не толкова биологичен и психологически характеристики на хората, които са свикнали да го такова дълголетие. В тази ситуация, хората са достигнали тази възраст, така да се каже, създадена за бързо и сигурна смърт - и това не го прави смешен. Тези, които се осмеляват да се прекъсне неписан закон и се претърколи на столетници, неудобни в обществото 70-80-годишни мъже, смирено се готви да отиде на другия свят. По този повод на английски Геронтолог Glase Джъстин пише: "Няма нищо странно в това, че човек може да живее пълен биологичен живот. Хората, които го правят, не оцеляват от ума и стават безпомощни. Всичко това изглежда странно, само защото не са се сблъсквали с всеки ден вековни жените и мъжете. Днес, средната продължителност на живота е 70 години, така че идеята, че можете да живеете дълго време и не старее, изглежда фантастично. Ние се ангажираме да кратък живот и 180 години е безкрайно. "
Нека да видим колко дълго живеят хората като вид и могат да живеят като отделни индивиди.
Ако сте чели Библията, откриваме, че Адам е живял 930 години, строителството на Ноевия ковчег - 950 години, а рекордьор в областта на дълголетието Матусал удължен до 969 години. По този начин, тя може да изглежда, че в древни времена на средната продължителност на живота е по-голяма, отколкото в нашето време, белязано от стреса и корумпирана среда. Въпреки това, много учени са скептични относно тези цифри. Унгарски Дьорд Achadi деронтологистите и Янош Nemeshkeri в книгата "Историята на продължителността на човешкия живот и смъртността," отбелязват, че при изчисляване на възрастта на Библията използва 28-дневния лунен година, което означава, че Матусал живя не 969години стари, и само 74 на годината.
Проучването от антрополози останки от древни хора са открили, че хората от каменната ера са живели само до 20-30 години, а след това те са били убити болести, хищници и междуособна война. Данните, свързани с мед, бронз и желязо възрасти, както се вижда от високия процент на смъртност се наблюдава по време. Все пак, това статистически данни, които не изключва възможността, че хората в тези дни са живели значително по-дълго, отколкото техните колеги. Още през хората от бронзовата епоха започват да се появяват, живеят до 60-70 години, а след това на столетници е станала още по-голяма.
Римският историк Плиний в писанията си представя примери за дълголетие на хората по времето на император Веспасиан, извлечена от преброяването на населението - източникът на официална и автентични. По време на одита, който се проведе в '76 нашата ера, в част от Италия, който се намира между Апенините и По, че е сто двадесет и четири човека сто или повече години, както следва: 54 души - 100-годишна възраст, 57 - 110 възраст, 2-125 и 4 - 130 година, 4 - от 135 до 137 сек, и 3 - 140 години. В допълнение, в Парма имаше три 120 и две за 130 години.
Въпреки това, средната продължителност на живота е ниска до края на ХIХ век. Някои хора са починали от дифтерит в детството или чревни инфекции, различни съсипа чума и едра шарка, а други са били убити в многобройните войни, които разтърсиха света по това време. Поради това, продължителността на живота в Европа се увеличи достатъчно бавно, - въпреки че непрекъснато.
Възползвай се от възрастта си, че ще е много лесно, ако не се промени толкова често.
Жана Golonogova на ХХ век ще остане в историята като възрастта на безпрецедентно нарастване на продължителността на човешкия живот. В цялата история на човечеството никога не е продължителността на живота не растат толкова бързо, колкото през ХХ век, който се дължи на напредъка на медицината в борбата срещу инфекциозните заболявания и намаляване на детската смъртност. След откриването на антибиотици в средата на века остана с впечатлението, че по-нататъшното подобряване на условията на живот и медицински прогрес ще доведе до същото увеличение на продължителността на живота в бъдеще. Въпреки това, през последните десетилетия, темпът на растеж на средната продължителност на живота се е забавил. В някои страни не е имало дори и един нещастен тенденция към увеличаване на смъртността на мъжете в трудоспособна възраст.
S.Preston американски учен смята, че прекратяването на наблюдаваното нарастване на продължителността на живота - един вид такса за научен и технологичен напредък, което води до замърсяване на околната среда и нарушаване на екологичното равновесие. И ако към това се добавя по грешен начин на живот (липса на физически упражнения, стрес, затлъстяване, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол), отрича всички усилия на медицината, насочени към намаляване на смъртността.
Въпреки това, много учени все още са положителни, като се предполага, че човек все още може да живее много по-дълго в сравнение с конвенционалните, ако се подобрят условията за тяхното съществуване, не ще намали живота си лоши навици и настройвам за по-дълъг живот. Колко може да живее с този човек - не е ясно. Най-оптимистични експертите наричат 180-200 години, повечето затворници от тази група от учени - 110-120. Във всеки случай, фактите за съществуването на хора, които са живели този живот, доказват, че това не е фантастична фигури.