Ароматерапия за мозъка
Връщайки се у дома след края на лятото (или зимата, това няма значение) почивка, не можем бързо да влиза в работен ритъм.
За да се подобри състоянието в този момент се нуждаят от външна стимулация: по-специално, тя може да бъде много приятен и ефективен метод - ароматерапия.
1 - етерично масло от мента, босилек, лимон или розмарин.
2 - aromamedalon.
Преди да кандидатствате ароматни премахване пепелници и други елементи от чужди миризми. Проветрете помещението добре. Не забравяйте, че ефективна умствена работа е необходимо чист въздух, богат на кислород.
От етерични масла от босилек, мента, лимон и розмарин, изберете този, който, според вас, е най-приятен аромат. Летливите вещества в състава на тези масла имат способността да се подобри мозъчното кръвообръщение, подобряват остротата на възприятието, за да се възстанови силата на концентрацията и умствената яснота.
Капково 1 капка масло в aromakulon избран от керамика, глина, камък или стъкло.
Сложете го на врата си. Ако имате добре развита обоняние и едва доловимо мирише по-добре да го оправи на китката. Приятен аромат се разпространява в работното си място, но не прекалено натрапчиви.
За да се повиши положителните ефекти на ароматерапията, използва следния метод на медитация с масажни елементи. Махни се зад бюрото и се облегнете лактите върху него.
Леко наклонете главата си напред, отпуснете се на врата си. Място 3 пръста (индекс, средата и пръстен), уиски на нивото на очите. Не упражнявайте натиск върху тези точки, а само леко се докосне до тях. Затворете очи и се отпуснете лицето си, да отнеме няколко дълбоки вдишвания и се чувствам приятния аромат на етерично масло. Кажете си, че го активира силата си и се нагажда към продуктивна работа.
Имайте предвид, че ароматерапията е противопоказан за хора, страдащи от астма и епилепсия. Той може да бъде желателно за бременни жени.
С грижа, започнете да използвате етерични масла, ако идиосинкратичност наблюдават силни миризми, които се появиха алергична хрема или задух, главоболие и т.н.
Това е много важно, че ароматът ви харесва. Ако това ви дразни, той предизвиква неприятни асоциации или никакви симптоми, незабавно да отстрани aromamedalon и да го почистите, повторно се проветри помещението.
Не се опитвайте да се ускори повишението на дозата ароматерапия етерични масла. Леко миризма е в състояние да предизвика положителен терапевтичен ефект, в качеството леко и меко. Една твърде силен аромат пада тялото на стрес поради изобилие на сложни химически съединения, които съставляват етерични масла.
Ако искате да използвате новата масло, първо чиста aromamedalon предишни миризми. За това място най-малко време в хладилника, а след това измийте с вода и сода за хляб.
За повече информация за вкъщи ароматерапия, можете тук.
Свързани статии:
Лечение на Су-джок
Лечение на черупки от яйца
Онкологично лечение гъби и билки. Хранене Съвети
Необичайни народни средства за главоболие
Как да се облекчи умората
Цвят на третиране на всички напитки
Здраве и комфорт
7 безплатни хороскопи 