Защо по време на бременност целулит

9 от 10 жени в "интересна ситуация", изправени пред такъв проблем, тъй като целулит. "Портокалова кора" по време на бременност може да се случи дори и в тези, които никога не са имали никакви проблеми с условието за фигурата и кожата.

Защо се мазнини по време на бременност

Повишаване на теглото по време на бременност - естествен процес. В мастните клетки, тялото съхранява бъдещата майка "резерв" за силата и растежа на детето в случай на извънредна ситуация. Особено забележимо мазнините в тялото, обикновено в областта на бедрата, задните части и корема. Кожата е опъната, забавя метаболизма и целулит.

Възможните причини за появата на целулит по време на бременност

бързо повишаване на теглото;
задържане на течности;
прекъсване на вода и сол обмен;
заседнал начин на живот;
неправилно хранене;
липса на витамини и минерали;
натрупване на токсини и отпадъци;
хормонални промени;
стрес и емоционално претоварване.

Как да повлияе на целулит по време на бременност

След раждането, в повечето случаи, жените постепенно се връщат към старите форми, тя нормализира хормоналния и целулит вече не е така дразня като по време на бременност. Въпреки това, в процеса на провеждане на детето трябва да се грижи за себе си, а не водещи до целулит текущи етапа.

Всички използвани за борба с "портокалова кора" по време на бременност методи, следва да бъдат безопасни за майката и плода. Така че, изтощителен физическа подготовка, топли-целулитен за вана, хидромасаж, синтетични антицелулитни козметика, етерични масла и лечение на целулит хардуер могат да навредят на бебето, а дори и да предизвика преждевременно раждане. Антицелулитен тялото тайна и маски в областта на корема и може да подобри мускулния тонус и вреда.

Предотвратяване на целулит при бременни жени - правилното хранене

На власт трябва да се обърне внимание на първо място. Известно е, че по време на бременност вкусовите предпочитания могат да се променят и да настояват една жена до преяждане или използването на несъвместими продукти. Но лагера на дете, противно на общоприетото схващане, не е причина да продължава да има "за двама", но преяждане - е пряк път към депозити Целулит и наднормено тегло. Често се хранят по-добре, но постепенно, за да се избегне нежелана храна (осолени, пушени, пържени, сладки, газирани напитки и т.н.), за да се даде предимство на плодове, зеленчуци, билки, мляко и млечни продукти, яйца, месо и риба се вари или се готви за двойка. Балансираната диета не само ще ви спести цифра от прекомерна мазнини отлагане, но също така и за да се запази здравето на вас и вашето бебе.

Какви упражнения са позволени по време на бременност

Ако не съществува опасност от прекъсване на бременност, не се отказвайте упражнения. Те ускори обмяната на веществата, подобряване на кръвообращението и да помогне за "разпръснат" целулита. Много полезно ще бъде разходка на чист въздух, уроци по плуване, йога, аеробика вода. Можете също така да се регистрирате за специалните упражнения за бременни и ангажирани редовно под ръководството на треньор, който ще бъде в състояние да изберете упражнения, за да отговарят на вашите обучение и продължителността на бременността.

Предимства на водна аеробика и Fitball за бременни жени

Водна аеробика - Воден фитнес - има най-малко противопоказания. Водни нежно масажи на повърхността на кожата, както и специални упражнения укрепване на мускулите, подобряване на настроението и стимулира циркулацията на кръвта - особено в проблемните зони.

Fitball - упражнения с гимнастически топка, която също е подходящ за борба с целулита по време на бременност и поддържане себе си във форма. С помощта на feetball развива гъвкавост, укрепва мускулите, намалява натоварването на гръбначния стълб, тренира сърдечно-съдовата и дихателната системи. Тези класове са нежни по природа и решени на всеки етап от бременността.

Мога ли да използвам антицелулитен масаж по време на бременност?

Един от най-ефективните методи за борба с целулита е масаж. По време на бременност е разрешено само за масаж на краката и бедрата, и стомахът е по-добре да не се притеснява. Вземете топъл душ и месят дланите проблемни области. За най-добри резултати, използвайте зехтин, морска сол или специални антицелулитни гелове и масажисти. Обърнете внимание тук, за да използваните средства са безопасни за вас и вашето бебе и не предизвикват алергични реакции.

душове могат да се прилагат в избрани места, насочване на струята върху гореща тяло, после със студена вода. Завършете процедурата с хладка вода и внимателно търкайте кожата с кърпа.

Изборът на дрехи за целулит по време на бременност

Носете удобни дрехи, които няма да пречат на движението си и да изтръгне от тялото. Нарушена притока на кръв допринася само застой процеси и образуването на корички целулит. Откажете се от носенето на високи токчета, провокира не само на целулита, но също е нарушение на поза, разширени вени и оток на долен крайник.

Антицелулитни козметика по време на бременност

Изберете антицелулитен крем, който има бележка, че той е одобрен за употреба по време на бременност. Алтернативно, използването на крем против стрии (стрии). По този начин, можете да убие два заека с един камък, тъй като области, склонни към целулит, като в същото време са обект на появата на стрии. При прилагане на крема нежно направи антицелулитен масаж.