Успокоителен билков чай ​​със собствените си ръце

В младата си блог често повдига темата за стрес, тревожност и раздразнителност. Трудно е да се каже, защо заема водеща място. Психиатрия е доста обширна наука, включва много психични разстройства са често срещани сред жителите на земята. Отличителна черта на психогенна включва възможността profilaktirovat влошаване състояние. Дори малки промени в настроението, започна с някои малки неща, в някои случаи, в крайна постепенния преход към по-тежки психични разстройства.

Какво да се прави? Превенция! Превенция - прост и достъпен начин да се предотврати всяко заболяване. Дори и предотвратяване на сериозни, неизлечима, фатално заболяване, е съвсем проста. Но това не е темата на моя блог. Нека ви кажа сега за процеса на изготвяне на успокоително колекция. Ако не сте прочели статията ми на жълтия кантарион и валериан - желание да чете.

Успокоителен билков чай ​​- един чудесен инструмент профилактика на разстройства на нервната, нарушение на съня и потиснато настроение.

Ние ще ви трябва: мента, риган, лавандула, градински чай, мед цвете. Чай смесени в равни пропорции. Сварено с кипяща вода в размер на 1 чаена лъжичка на чаша вода. Разбъркайте добре, покриване на стъклото. Разрешено за 10 минути. Как готино - можете да добавите една супена лъжица мед цвете. Препоръчва се да се възползвам от тази колекция от успокояващи 3-4 пъти на ден в продължение на половин чаша на рецепцията.

Рецептата на този билков успокоително е добре установена сред моите пациенти. Той има предимството, простота, достъпност, способност да прави редовно. Счита за достатъчно 10-15 дни на дневна доза от събиране и след това изисква почивка. Билки имат максимален ефект само при курс използвате. Непрекъснато или случайна употреба ще има голяма полза.