Техника реле серия
Относно: Трансфер на технологии и пуснете реле палка.
Много хора се интересуват от технологии, работещи реле, яли сте сред тези хора, а след това тази информация е за вас.
По този начин, състезанието реле - е конкуренция на екип, в който всеки член на екипа работи на една и съща линия (4x100, 4x200, 4x400, и така нататък). Или различно разстояние по дължината на сегмента (800 + 400 + 200 + 100, 400 + 300 + 200 + 100), прехвърляха палка спортист, работещ следващата стъпка.
Baton цилиндрична форма има тегло не по-малко от 50 г, с дължина 30 и диаметър 4 см. Тя може да бъде направена от дърво или друг материал.
В победата на щафета в конкурса зависи от способността на всеки един от членовете на екипа съчетават високата скорост на движение с щафетата с най-малко разходи на време. Например, в момента да се състезават в отбора си напред тече 4х100 метра водещ световен отбор спринт на 40 секунди. Въпреки че, ако се установят всеки спринтьор на екипа индивидуално, само в света на единството, може да се изчерпи 10-секундното. 100м. Как е възможно това?
Това е възможно, тъй като на втория, третия и четвъртия етап и зае бегачите предаде щафетата на удара, и на 100 метра от удара се премества по-бързо, отколкото от самото начало (на 0.7-0.9 сек.). Следователно бегачи почти не губят време, за да изпращате и получавате щафетата.
Класически спринт щафетно бягане са 4x100, 4x200, 4x400. най-сложната техника Предаването на пръчици в щафета 4х100, където състезателите се изпълняват с максимална скорост. Това щафета се проведе на стадион пистата, като всеки отбор се пуска само на неговата песен. Всички щафета бягане е разделена на 4 фази на всеки 100 метра. От началото на втория, третия и четвъртия етап се отлага за 10 м напред и назад 100 m. Този така наречен "зона за трансфер", която е в размер на 20 м. Приемащият щафетата започва да работи и той получава в зоната на предаване.
Палката се предава само от ръка на ръка, това не е разрешено да се хвърлят. Ако бе пропуснат, а след това повдига време Скоростна кутия реле пръчка. При прехвърляне на пръчки забранени всякаква помощ, един участник в друг. Runner подаде реле стик, тя може да се размине с бягаща пътека, само ако той е убеден, че няма да попречи на другите участници. Екипът се счита за да завърши състезанието в щафетно бягане, в случай, че щафетата ще се извършва от началото до края, без да нарушава правилата за конкуренция.
Участниците в първия етап на реле план, както и в спринта, започват да текат от ниска стартова позиция с палка в ръка. За да има най-добрите условия, за да се ускори, като се започне спортист, получаване на щафетата, трябва да се обърне на нормалната нисък старт спринтьорката. На първия и трета предавка щафетата най-добрият вариант: да започне изграждането на дясната си ръка и очи, вперени в мястото на референтната маркировка от лявото му рамо. На втора предавка палка, където обикновено се приема старт почти прав, че има минимална стойност. Можете да започнете с подкрепата на лявата си ръка.
контрол Разстояние точка в диапазона от 5-7 метра преди началото на предаване се определя по време на обучението за всяка двойка бегачи съседни етапи трябва да бъдат способни да предават щафетата при максимална скорост на движение в "трансфер зона" в интервала 16-18 м.
Terro, особено за "Сайтът на спорта» sportbox.by
Снимка: flickr.com; от Филон Nordlund
Можете да проследите коментарите към този пост чрез RSS 2.0.