Sweet по време на бременност - може или не може

Може и дърпа да яде сладки и вкусни храни по време на бременност, но се страхуват да правят много вреди на плода при бременност? Не се притеснявайте, във вашата държава третира само полезни за вас и вашето дете. Освен това, много от тях винаги искат вкусни торти, дърпа кондензирано мляко, както и други сладкиши. Как е възможно това?

Физиологията на майката по време на бременността, е малко по-различно, така че някой може да харесва солено, и някой - сладко. Важно е, не забравяйте, че диетата на детето ви трябва да осигури всички необходими хранителни вещества. Пайове, торти, бисквити и други екстри са източник на енергия се дължи на високото съдържание на прости въглехидрати.

Но не забравяйте, че прекомерно количество време се консумират сладкиши съхранява като мастната тъкан. И увеличава теглото на бебето, така че по време на предстоящото раждане могат да настъпят усложнения. В допълнение, след появата на бебето светлина могат да се появят алергични обриви.

Препоръчителната норма на потребление на сладкиши по време на бременност

Можете да направите следното: понякога да си позволят да ядат вкусна питка при условие, че ще се наблюдава обикновено въглехидратни стандарти. През първата половина на периода на бременност не трябва да надвишава 450гр на ден. Освен това, дозата, необходима за да се намали до 350-400, редът да изпълнява успешно това състояние, е силно препоръчително да се включи в дневното меню храна, по избор съдържаща в състава си сложни въглехидрати.

Sweet по време на бременност е разрешено във всякакви количества под формата на банани, круши, различни цитрусови плодове и дори царевица. Всички плодове и зеленчуци са полезни за майката и бебето и може да помогне за задоволяване на апетита.

Все повече и няколко съвета за бременна сладкото:

1. Пийте много сок! Те са полезни за развитието на детето, защото те имат в състава си достатъчно количество за необходимите елементи. Трябва особено подчертават ябълка, слива и домати.
2. Хлебни изделия е по-добре да се яде по-малко, или изберете от сладкиши, храна. Витамини от група В имат положителен ефект върху нервната ви система, както и положителен ефект върху обмяната на веществата, което е важно по време на бременност.
3. Шоколад никога не е твърде много! В крайна сметка, който обича бонбони - който обича особено шоколад! В този случай, на две злини избират-черните. Това е в тъмен шоколад съдържа провитамин А, желязо, магнезий и натрий, и витамини от група Б. Това ще постави основата за добра костна образуващ система на детето.

Интересно наблюдение - силно желание да се яде много сладки може да намалее, ако по време на бременността жената е много щастлив. Ето защо, за да не се ангажирам с шоколади и бонбони, само за да се усмихва по-често! Колкото повече, че имате такъв прекрасен повод!