Моят опит по време на програмата Lissi Муса

Booklet е лесен за четене, забавен; Аз да се забавляват без много мисъл-мисъл "качи" 10 дни преди зърнените храни. "Rode" - е най-точната дума. На бележника не е специално се обръща внимание Anti-Lopu не е направено, изпълнявани задачи, но повърхностно, за шоу, с танци - по-добре. Отидох на разходка по "ескорт" на съпруга си - той обича да ходи, аз не можех да се отрече от него желанието да ходи с мен, следователно, не песни, hvalilok аз не пеят, направих упражненията, но тръгна pribizitelno 1,5 километра и говори с непознати.

Poschtitav, че "по избор" въвеждаща програма се предава, аз с нетърпение се втурнаха към каша. Тук започва. репички и затова наистина не се оплакват, но тук е необходимо да имат дневен Точки. големи (за мен) количества. Водата не може да пие, главоболие неимоверно. И тогава там е майка почина - на погребение, след, объркан.

Не, аз не паднах - воля - хо! На бележника вкара какво е записано - безсолно ориз и Pshenko тигани не ядат, ядат като птица, няколко пъти на ден, репички мразят още, продължават да ходят, но само формално. За да се поддържа тази диета е изключително трудно, Сънувах хранене в съня, и аз се събудих в ужас - Аз също не мога да ям!

След това бавно започна да се храни, теглото започва да нараства, макар и не много, за годината, обратно по-малко от 5 кг.
Колко калории се консумират на ден, аз - не знам, никога не се счита и не мисля, но мога да се предположи, че не повече от 300-400. Това е чувството, че искам да ям, само за да се преследват, аз няма какво да мисля, РЕАКЦИЯ забави, аз едва ли знаят какво трябва да направя.

Аз самият утешаваше, че този кошмар ще свърши скоро, и ще ям нормално хранене.

Това означава, че програмата взех много строга диета. Това е кошмар! Така че не се прави в никакъв случай! Не повтаряйте!

Струва ми се, че най-добрият Lissie - така че това е първата част на книгата, която е психологически. Има много интересни неща, които можете да предприемете! Хвалете себе си, никога не критикувам, сутрин kipyatochek, и наистина много положителен! Но почистване - да, че диета! Аз продължило само 3 дни в гърне, но овесена каша трябва да бъда честен не ми харесва, както и че е предал! Но резултатът е! Пуснах 12 кг за 2 месеца на чисто психологически игри! И като цяло отношение към живота се е променило! Тук съм, за всички съвети, но само психологическа част от него!

Ах, аз също е очарован от лятната си програма! Имам един приятел, я отслабнах с 30 килограма!
Аз съм също така реши! всички. и аз ще го последвам! Но стига за мен в продължение на седмици 3. съгласява обеми върху него върви добре! тетрадка и хубаво нещо, но периодът на ауспуха не е за мен! Имам каша от всяко покачване на теглото ужасно! така че тук аз планирам в бележника отново, той помага да се отървете от лошите хранителни навици!
и като цяло е програма за надлежно и последователно, и аз не страдат тези качества)

Повишаване на теглото от тези видове зърнени култури няма да бъде - това е проверено. Там не е толкова старание, колко време е необходимо, а не за един час всеки ден

Аз наистина харесвам тази програма и други най-различни неща Лиси. програма за почистване (зърнени култури), - по желание нещо. Има действително по време ограничава до продукти, но дори и в най-трудните дни (през първите няколко дни може да се яде само ориз, Pshenko, елда и пшеница, булгур, като "Артек", репички, всички видове ряпа, Дайкон, магданоз, печени сусам, малко слънчогледово масло) е възможно и необходимо, за да се готви най-различни ястия. Всички репички могат да се консумират сурови, но можете да къкри и готвят. Каши може да се смила и от това брашно да направи всички видове палачинки. След това постепенно се добавят други продукти, проследяване всеки път реакция на организма - приемате или не. Ако има дразнене в стомаха, газ, всеки кожен обрив, да отложи. Освен това, дори когато сте на програмата за почистване по всяко време можете да и трябва да бъде празници (не повече от веднъж седмично), когато всичко е възможно. Въпреки, че в кондензирано мляко пушен колбас се рушат и се поръсва чипове (освен ако, разбира се, както искате). Е, количеството на храната, при почистване не е ограничено.

Отново, това прочистване програма - не се изисква. Аз, например, докато тя не минава и не е решил дали ще мине. Отивам мм кратки стъпки на програмата, като добави една точка на седмица. Макар че аз Танцувай с красив, танцуват степ, Pyatkoblyuz, Kipyatochek, панталони и две от мен лично - и бачата танц на цигански мотиви. По принцип почти всички физическа активност, в допълнение към ходене, казах аз. Аз не разбирам защо тя изглежда да е трудно и изтощително труда. Моят танц зареждане ми отнема 15-20 минути (в зависимост от избраната песен) определят точно. По време на танца имах усмивка от ухо до ухо и след това да се яде през деня е много малък и само заради глада. И как да не се танцува, така че постоянно привлечени към сладкото (удоволствие получава).

С една дума, за мен лично, Lissi Муса - е внимателност в яденето, любовта към себе си и забавна игра. И не по-твърда храна и изтощителна работа.