лебедова шия, за да се отървете от двойна брадичка, върху здравето

Първо, ние се определи причината за проблема. В медицински термини: на двойна брадичка - това натрупване на мастна тъкан под долната челюст и шията, което води меките тъкани да висят надолу, създавайки мразен пъти. Подвеждаща да вярват, че такава "огърлица" - прерогатив на понички с наднормено тегло. В действителност, може да получи втори брадичката не е трудно, и жената с параметрите на "Мис Вселена".

Не позволявайте явление е много по-лесно, отколкото да се бори. И за да се отърве от врага, е необходимо да се знае в лице. Опитайте се да се установят причините за втората челюст.

Един от първите причини, за съжаление, наследственост. За да се оцени собствената си нрав, просто погледнете семейното жилище и чета фото архива на портрети на прадядовци. Фатална роля на гени, отговорни за съхраняване на мазнини и задържане на вода в организма. Добави в тях нездравословен семейна традиция. Но това може да се фиксира.

Мощен аргумент - годишна възраст. Външният вид на двойна брадичка, свързани не само с натрупването на мазнини, но със загубата на тонуса и еластичността на отслабването на кожата и мускулите. В този случай, не трябва да пренебрегваме редовните упражнения за шията и челюстта, които забавят, свързани с възрастта промени (конкретни примери - по-долу). Двойна брадичка се появява в резултат на неизправност на щитовидната жлеза, както и захарен диабет. Редовно тествани от ендокринолог.

Не изпадайте в паника - има много методи, които могат да помогнат за отстраняване на такъв дефект (без да се прибягва до тях, в действителност, бързото и ефективно козметична хирургия). Бъдете търпеливи и се възползва бизнесът отговорно.

Как да се справим с двойна брадичка? практика

За да започнете, започнете да живеете здравословен начин на живот, който включва правилното хранене, блокиране отлагането на мазнини. Това ще подобри шансовете си за избягване на двойна брадичка или по същество вече коригиране на разположение. За по-добра еластичност на кожата забравяйте да включите в ежедневната си диета на храни, съдържащи витамин Е. Основни източници: кафяв ориз, листни зеленчуци, боб, царевица, ябълки, черен дроб и т.н.

Важно условие - специални упражнения за укрепване на мускулите на долната овално лице. Топ 7 най-основно обучение. Внимание! Всеки един от тях трябва да се извърши с изправен гръб.

1. въртенето на часовниковата стрелка на главата и обратно на часовниковата стрелка, познати на всички, тъй като сутрин загрявката в училище.

2. Ясно и последователно произнася гласните: A, L, I, S. Трябва да усетите напрежение на мускулите на лицето. Повторете 20-25 пъти.

3. изплези си, като че ли се опитва да се качи на брадичката му, а след това го натиснете до горната устна. Повторете 10 пъти.

4. Упражнение "жираф": поставяйте ръцете си на раменете си и да се опита да дръпне врата възможно най-много до. Раменете в същото време не трябва да бъдат повдигнати. Повторете 5-10 пъти.

5. Кажете на буквата "S", напрежение в мускулите на врата. Повторете 20-25 пъти.

6. Задръжте молив в устата си и "Списъкът" въздушни числата от 1 до 10. Повторете 10 пъти.

7. Натиснете страна на челото си, като че ли е отхвърлил глава назад, но в същото време да натоварва вратните мускули. Той трябва да работи в опозиция ефект. Задръжте позицията за 8-10 секунди, повторете 5-10 пъти.

Зъболекари е малко вероятно да се каже, благодаря ти за този съвет, но да се запази лицето на мускулния тонус помага на венците. Без захар и с подходяща честота. Възползвайте се и тоник смях - за повече причини да празнуват гледам.

Домашна маска и масаж срещу втора брадичка

В дома арсенал много средства за двойна брадичка - масаж с помощта на масло от пшеничен зародиш. Лек памук обратно на ръка третираната зона на двойна брадичка. Петролните подхранва и стяга кожата, както и движенията на пръстите, за да стимулират притока на кръв към областта на безпокойство. Достатъчно е да се повтори 2-3 пъти седмично в продължение на 10-15 минути преди лягане, оставете маслото на една нощ и да се измие на сутринта. Алтернативен "гъвкав" вариант - масаж с топъл какаово масло (10 минути, на регулярна основа).

Друг "баба" рецепта - маска на две бели яйца, които се смесват с една супена лъжица прясно мляко, масло чаена лъжичка мента, една супена лъжица мед и лимонов сок. Смесете всички съставки добре прилага сместа и се оставя в продължение на половин час. Изплакнете с топла вода. Протеинът помага да донесе излишната вода от зоната на проблем.

Отлично тоник - сок от прясно пъпеш, в който се показва на тялото от токсини. Разбийте точка: с памучен тампон, като ги избършете кожата на шията и брадичката и оставете за 15-20 минути, изплакнете с вода. По желание можете да я смесете с ябълков сок.