Кой успешно се откажат от пушенето, да ви помогне форум

Аз се отказах с Кар преди това-2 години нямаше да. мен тази книга един човек по време на работа хвърли - той хвърли след 20 години пушене. Аз не знам каква помощ книга или проба, но е добре да не се пуши. Приятелката ми ме изостави, също след тази книга, всички пушени като комин, за да бъда честен, аз не мисля, че тя дори хвърли всякога. но друг мой приятел и не се откажат. така че случаите са различни

Веднъж четох Кар половина. Няколко дни не пушат. Насладете се на 15 години.
преди 2 месеца спрях да пуша. Надяваме се постоянно. Точно колко пъти съм мислил, че тук е необходимо да се хвърлят, хвърлят и толкова скоро И това "Очаквайте скоро" все още не е настъпило. Реших за себе си, че ако не се откажат от сега, ние няма да се откажем всякога. И аз пушени малко: 3-4 цигари на ден. Когато напитката е естествено по-голям. Ако по-рано, когато е имало пуши, не особено привлечени, един ден може дори един цигарен дим, първите дни на ужасно искаше да пушат. Заседнала семена. Сега издърпайте в насипно състояние. Но все още не е напълно изчезнала. Брат ми не пуши в продължение на 3 месеца. Той казва, че е трудно първите три седмици, а след това всичко е ОК.
Така че аз трябваше не само да спрат да пушат, но пиенето на твърде защото трябва да се пият дори чаша вино като неустоимо искат да пушат.
Наистина се откажат. Трябва само много, много искам.

Стаж е на 15 години, един ден средно, пакет или повече. Кар първи път не ми помогна, достатъчно за един ден. Вторият път беше Tabeks и 3 дни Кар. Първите три дни на тютюнопушенето като ужасно, особено на третия ден. Имаше желание да се плюе, когато кашлица белите дробове. Аз не пуша 2 месеца, и това, всичко, което искате.

zeleshka - това е силата на волята, вероятно. Един от стимулите - ако мога, ако се откаже, тук е истински повод започнах да се спазват. I - силна личност, а не роб на лошите си навици.
Между другото, аз забравих да се уточни - пушех в продължение на 14 години.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]