Кои продукти са слаби, увеличаване на чревната перисталтика

Запек - доста неприятно състояние. От особен дискомфорт се усеща, ако запек се случва редовно. Такова състояние може да доведе до червата дисфункция, а понякога и до интоксикация. Недейте просто да вземете за таблети. Стига да знаете кои храни ще отслаби стола.

Защо страдат червата?

За съжаление, това често е трудно за бързо идентифициране на причината за запек и за дълго време хората трябва да изтърпи болката рязане в долната част на корема, се застрашава здравето. червата дисфункция води Cephalgia на развитие, както и загуба на апетит.

Причините за болестта трябва да се търсят във всеки отделен случай, като запек може да предизвика следните проблеми:

• чревна обструкция;
• пептична язвена болест;
• растеж на полипи;
• онкология;
• неправилно хранене;
• ниска физическа активност.

Във всеки случай, продължително и често запек е необходимо да се обърне към проктолог или терапевта.

Човек се опитва да се нормализира собствената си стол, рискува сериозно да влоши състоянието му. Например, използването на клизми провокира намалява чревната перисталтика. Тяло на практика престава да настоява изпражненията.

Направете го да работи ефективно, след като "лечение" е доста трудно. Често неконтролирано прием на лаксативи и процедури за почистване прилагане води до пълно изчезване на червата.

Трябва ли да поеме риска, ако има начин да се нормализира стол без да се прибягва до драстични мерки? доста често се използва в диетични храни, които са слаби. Разбира се, това може да бъде направено, като се уверите, че причината за болестта не се крие в някоя болест.

Какви продукти ще отслаби червата и нормализира процеса на почистване

Съставката, която предизвиква чревна релаксация, трябва да съдържа влакна. Поради това е необходимо да се въведе в диетата си, доколкото е възможно, и растенията хранителни култури.

Оптични подпомага растежа на полезни бактерии kislotolyubivyh които са директно включени в хранително-вкусовата промишленост, образувайки мастни киселини, които влияят върху чревната функция. По този начин, да се постигне значително подобряване на микрофлората регулира подвижността и стимулира чревната кръвта и нормализира нивото на киселинност.

Какви храни са най-слаби?

В действителност има много повече продукти, които могат да ви помогнат да подобрите състоянието ви. Но ако говорим за най-полезните съставки за храната, е необходимо да се обърне специално внимание на спирулина.

Спирулина - спасение за запек

Благодарение на уникалния си състав, чудотворната водорасли се използва широко за лечение на черния дроб, за прочистване на червата и установяването на нормалната микрофлора. Alga съдържа голямо количество аминокиселини, минерални вещества, полиненаситени мастни ензими и витамини. В тяхната обработка е значително увеличена стомашно активност, нормален метаболизъм, ускоряване на процеса на изхвърляне на отпадъци тялото.

Използването на Spirulina за запек дава възможност за лечение, без да изтощават организма, тъй като всички необходими материали водораслите мечки. Достатъчно е да се спомене, че често се препоръчва по време на бременност продуктът е, за да компенсирате дефицит на минерали и витамини.

Какви продукти могат да бъдат бедни в тяхната бременност - гореща тема. Жената в "интересна" ситуация често се сблъскват с запек, тъй като развитието на плода оказва натиск върху червата, намаляване на нейната пропускливост. Спирулина е не само да се възстанови нормалното стол, но също така ще предостави на майката и растящото бебе с почти всички необходими за развитието на компоненти.

Ако употреба Spirulina профилактично, достатъчно 3 г фармацевтична формулировка на ден. лечение на запек с продължителност до 1 месец. Когато това лекарство трябва да се приема на празен стомах и пийте много вода.

Общи съображения за почистване на запек храна

Разбера какво продукт грешки, но някои от тях са слаби, така че можете да се изгради вашата диета, така че по-късно вече няма да се занимава с дългосрочна запек.

Например, необходимо е да се дъвче храна и напитки през деня на много вода. Това значително ще улесни функция на червата.

Обръщайки внимание на културите и зеленчуци, не забравяйте за плодовете. Праскови има разхлабващо действие, мандарина, ябълки.

Бяло вино, лук, краставица туршия, цвекло, пресни зеленчукови сокове с пулпа, млечни продукти - всички тези съставки регулират червата. Но, трябва да се яде по-малко пресни моркови, боровинки и банани, бял ориз и бяло брашно продукти, които осигуряват на стола.

Въпреки това, за да получите ангажирани загубват продукти също не си струва. В противен случай е необходимо да се лекува диария.