Кисело мляко с трици диета - методите, резултатите и коментари
Залог на добра форма - правилното хранене през целия живот и редовни физически упражнения. В менюто, всеки човек трябва да се режат - всъщност страничен продукт, получен по време на мелничарската промишленост. Състав трици - черупки от различни Зърно и брашно почивки. Във всеки магазин или аптека може да се намери пшеница, елда, ориз, ечемик, ръж, трици: В зависимост от източника на обработения продукт.
В трици, съдържаща диетични фибри, калций, цинк, фосфор, магнезий и желязо. За организъм - ценни вещества, които регулират водния баланс, подобряване на храносмилането, пречистена тялото от токсини, намаляване на холестерола.
Но ако в малко количество трици полезен в големи количества те могат да предизвикат увреждане: възможно подуване на корема, метеоризъм. Не трябва да се яде трици за хора, които страдат от гастрит или язва на стомаха, страдат честото обостряне на колит. Това ограничение се дължи на факта, че по време на обостряне на заболяването трябва да бъдат защитени лигавицата на стомашно-чревния тракт.
Диета с трици и кисело мляко
Диета кисело мляко и трици - един от най-популярните и надеждни методи. Диета, предназначени за 1-2 седмици, осигурява намаляване на теглото от 2-4 кг. Това изисква рано сутрин да се пие 2 чаши топла вода. Половин час след получаване на течността трябва да консумират 50% от дневните порции задушени трици предварително, стисна им кисело мляко.
В други случаи, може умерено да консумират зеленчуци или плодове, млечни продукти, ниско съдържание на мазнини месо. Не трябва да забравяме, за да добавите в диетата си разделиха приемане на трици всеки три часа: 6-12 грама, с чаша айран. Един час преди сън е необходимо да се пие порция трици не само кисело мляко, но нискомаслено кисело мляко.
В деня на максималния размер на храна яде не трябва да надхвърля 1500 ккал. Вижте диетата трябва да бъде постепенно, малко по малко, добавящи продукти, използвани преди това.
ден на гладно
С помощта на кисело мляко и трици може да се отърве от омразните килограми, и може да се отърве от тялото на токсини: Това ще ви помогне компетентно провежда пост ден. За това е необходимо да се подготви: нощ да ядат 36 грама трици, измити с течност. На следващия ден трябва да се консумира три пъти на ден до 24 грама смес от пара трици, изцеден кисело мляко нея. През деня трябва да се консумират 72 грама от продукта и се консумират 1,5 л кисело мляко. Такава диета - един сигурен начин да получите работата на стомашно-чревния тракт. Подредете ден на гладно е необходимо, като се има предвид състоянието на здравето му.
Може да се интересувате:
С ръж трици CSO стойност от 31 рубли. Наистина се чувствам добре! Червата работи добре, аз забравих за болезнен запек, подуване на корема и болки в корема. Всяка сутрин тя пее 2 чаши вода на гладно, трици пелети 3-4 супени лъжици. лъжици изливат чаша мляко и настояват минута 15. Те са подобни на детски myaghkimi и закуска Nestle) А най-интересните след 1 седмица на рецепция - минус 4 кг. Но аз не ям мазнини, картофи, сладки, захар, хляб! Яденето 3-4 пъти на ден, на мястото на хляб - (. 17 рубли) ОГО хляб без треперене и захар, те могат да бъдат в снек с масло (малко) и чай + мляко. И бар отслабнете за една седмица прекалено готин!
5 дни не е 3 кг. Бран с кисело мляко за вечеря и преди лягане. Ден не е специално придържат към диетата, но също така и от корема да не се зареди. Момчета, това е вярно! Успех и здраве на всички вас!
Бран удовлетворени. Добави в кисело мляко и салати, през нощта преди лягане с чаша топла вода. Все още няма проблеми с храносмилането и кожата става по-добре - гладка и чиста.
Много трици е много опасно там, тя е убеден в това. Веднъж на ден, изядох 3 опаковки с трици и няколко кисели ябълки. В резултат на това се чувствах много зле, цяла вечер от банята не се измъкнем. Тя извършва ужасно болен. Очевидно те са много подути и се смесва с кисели ябълки всички калай стомах се обърнаха. Сега аз ям само елда във водата, няколко супени лъжици трици, за да добавите повече. Вкусна, сърдечен и забелязах, че наистина отслабване. Така трици vesh много стръмен, но това е по-добре да ги използват като добавка към диетата, защото може да съсипе здравето. Някои дори да отслабнете, за да се хранят някои трици, се лишава от витамини и минерали.
Аз трици предписани от лекар, като обясни решението си с думите, че червата ми просто не могат да работят нормално, поради голямото количество токсини. Трудно е да се повярва, но реших да го пробвам. В резултат на това забрави за проблемите с един стол, червата започва да тече като по часовник. Кожата на лицето му беше чист - изчезна акне и черни точки. В резултат на подходяща диета с кисело мляко и трици за два месеца, загуба на тегло от 4 кг. Сега продължавам да се придържат към правилното хранене, радвайте се в добрата работа на червата, и се надявам да се подобри резултати.
Чета повече от един преглед, а също така реши да отнеме до тяхното здраве. Мен този начин да отслабнете се интересуват от факта, че тя не се нуждае от строга диета и редовни физически упражнения, което мразя. Отдайте се на шоколад и парче наденица, не може да реши да подвежда тялото си с помощта на трици.
Взех трици с кисело мляко, в съответствие с инструкциите и съветите от интернет, и дори не забелязва на пръв поглед, докато се установят на стола, който преди това са имали много проблеми. След ядене трици веднага имаше усещане за ситост, така че започнах да ям много по-малко.
През първата седмица трици доставка общо тегло ми е намалял с 500 грам, излишъкът в организма е не по-малко от 10 кг. През втората седмица започнах да тежат върху 1,5 кг по-малко, когато се намалява в диетата вредни, но вкусни храни.
Честит резултат, затова се насили да ходя на фитнес, за да се определи резултата. В резултат на това на диета с трици и кисело мляко червата започва да работи без прекъсване, загуба на тегло от 10 кг, е забравил за киселини в стомаха и дискомфорт след обилна вечеря или обяд. Каталог удовлетворени, ще използвам в бъдеще.
Отслабнете с помощта на трици като, но не съвсем получи. Намаляване на теглото си повече от 4 кг провалили. метод за отслабване е евтино, полезно, но не съвсем дойде при мен. След началото на трици и кисело мляко имаше чувство за дискомфорт в долната част на червата, ако всичко е подутост, но проблеми с нарушението не е било един стол. Реших да вземе малко почивка, и след това опитайте отново: има надежда за по-добър резултат. В бъдеще, аз ще взема да се отърве от тялото на токсини досадни, на едно и също състояние на кожата и ноктите, след като получи трици значително подобрено. За да използвате продукта, колкото е възможно, това е полезно за тялото, но може да не отговарят на всички.
Реших да се тества ефективността на триците на себе си, и да ги използват в продължение на 1,5 месеца от първата една чаена лъжичка на две и изкуство. лъжици на ден. Бран и кисело мляко използвано за първи път преди вечеря, а след това напълно заменя познатите ястия на диета продукт. В не забравяйте да пиете 2 чаши хладка вода през деня.
1,5 месеца ми мащаби ", каза той," че съм загубил 900 грама, добро намаление на теглото, особено в първите две седмици, но след няма специални промени. Но трябва да се отбележи влиянието на кисело мляко с трици от мое здраве: често вече не се чувствате замаяни и се ръкува, главоболие изчезнаха. Имах повече енергия, да стане лесно да се събуди и да се събуди, забрави за апатията. Кожата става по-гладка, кадифена, ноктите по-дълга почивка и да изглеждат по-здрави. Блестяща коса не става поради честото боядисване, но падането им е много по-малко. Прави впечатление и способността магически продукт, за да потискат глада и отстраняване на излишната сол от тялото. С една дума, диета кисело мляко и трици - оказа за мен източник на храна и залог за добро храносмилане.
Преглед на трици с кисело мляко за отслабване правят положително впечатление на мен, така че реших да си купи пакет от трици в аптеката. 200грама е трябвало да плати само 21 рубли. Отворил пакет, разбрах, че тази неясна маса за нищо, че не можех да ям. Но не и изоставена идеята и е установено, инструкциите за тяхното използване.
В вечер, уморени от вряща вода 1 чаена лъжичка на продукта, а след това добавете задушени трици в чаша с ферментирал печени мляко. За изненада на сместа, че е много вкусно, така че скоро уморени от още 2 супени лъжици. лъжица смес от торбата и измити ферментирала печени.
На външен вид и вкус те приличат на овесени ядки в кисело мляко не се усеща, пие лесно. Можете да добавите всеки млечен продукт. Бъдете сигурни, чаена лъжичка трици изяде храната, а след това какво да ядат, не искам. През деня, предпочитах да ядат повече плодове и зеленчуци.
В резултат на това в продължение на три дни визуално много по-тънки, стомахът му стана плоски, храносмилателни проблеми отстъпваха на заден план. Каталог удовлетворени, ще използвам в бъдеще.