Какво да направя, за да не боли сърцето в жегата

За да научите как да се даде първа помощ за инфаркт, тъй като промяната в разгара на диетата и защо ние не се пресаждат сърцата донорски, каза д-кардиолог в Института по сърдечно-съдовата хирургия тях. NM Amosov Елена Gogaeva.

Има доказателства, че инфаркт и инсулт наскоро подмладена - това се случва при хора, които са едва 30-40 години. "През последните години, 25-30-годишни пациенти са много чести. Като правило, последиците от тютюнопушенето, заседналия начин на живот, диабет, хобита, енергийни напитки, анаболи и семейна история ", - казва Елена Gogaeva.

Първа помощ за атака

На първо място трябва да се обади на бърза помощ. Ако човек е болен от жегата - той трябва да се пият течността. И ако има болка в гърдите, а след това да вземе нитроглицерин. Когато болката е в сърцето - validol Corvalol, korvalment.

Ако не можете да се обадите линейка, и ако това е сърдечен удар, трябва да се пие аспирин и три хапчета на нитроглицерин. И все пак, да се обади на бърза помощ. В случай на инфаркт е така наречената "терапевтичен прозорец" - 3-6 часа, за да се осигури навременна помощ: е коронарография и, ако е необходимо, задайте стента на металния корпус, възстановяване на проходимостта на съда.

По отношение на термичен шок, то може да се получи, когато изразен прегряване на тялото, в висока температура. В лошо вентилирани участъци, като, например, в автобуса, важно е да носи вода. През деня в жегата трябва да се пият 2-3 литра вода без газ. Ако термичен шок е необходимо да се предотврати по-нататъшно прегряване човека, за увеличаване на въздушния поток. Ако човек страда от сърдечно-съдови заболявания, е необходимо да бъде в притежание на наркотици, които той използва ежедневно.

Слънчев удар развива в пряка слънчева светлина и има по-голям ефект върху централната нервна система: има летаргия, замаяност, възможна загуба на съзнанието.

Опитайте се да намерите сянка, да прехвърли на жертвата до хоризонтално положение, повдигнете краката, разкопчава яката, сложи бутилка студена вода върху главата му.

Какви са признаците се говори за проблемите в сърдечно-съдовата система

В исхемична болест на сърцето се появи дискомфорт в гърдите, болката може да бъде дадено в гърба, ръцете, стомаха, челюст, задух при усилие, прекъсвания в работата на сърцето.

Много коварната хипертония при което кръвното налягане се повиши над 90 до 140 mm. Hg. Чл. Ако хората не се лекуват, рискът от инсулт и инфаркт се увеличава значително.

1. Считано ядра са най-добрите, за да ядат през лятото?

Трябва да се пие повече течности, да не пият напитки, съдържащи кофеин. Желателно е да се ограничат месо, пържени и мазни храни, отивам за плодове и зеленчуци.

2. Какви са витамините и минералите, необходими ядра?

загуба на течност в топлина води до загуба на електролити, които могат да причинят задух, аритмия, припадъци. Трябва да се пие калий, магнезий. Или влиза в диетата на стафиди, сушени кайсии, банани, пресни плодове.

3. Какво не трябва да забравяме хората със сърдечно-съдови заболявания?

На първо място - за пиене режим, храненето. Ако се намали физическа активност, спиране на тютюнопушенето или намаляване на броя на изпушените цигари, но не се премести в белите дробове, както и на електронен носител. За профилактика на топлинен удар - носете шапка, когато е възможно, за да излезем от 7.00 до 10.00 и след 16.00. При хронични заболявания да следят нивата на кръвната захар, нивата на холестерола, кръвното налягане, обадете се на Вашия лекар за правилната доза на медикамента даден жегата.

Kid: често се мият подовете и poite чрез "не искам"

В разгара на въздуха е много сух. Това провокира дехидратация, която затруднява терморегулацията, дори и в здравия човек възрастен. А какво да кажем за малките до 3 години, системата на терморегулацията, което е просто се формира?

За да се предотврати прегряване малко дете или облекчаване на състоянието му, ако бебето е "заварен" - няколко пъти на ден е химическо чистене и щедро полива цветята. Ако в стаята има влагомер, уверете се, че влажността не пада под 50%, и по-добре - е 65-70%.

Нормално терморегулацията е възможно само ако достатъчно количество течности в организма. Поради това, увеличаване на обичайното количество мляко, вода, и / или натурален сок от 30-35%.
Ако малко дете отказва да пие, апетитен украсяват стъкло предлага колоритни тръби, пригответе напитки с различни цветове (червено френско грозде, зелен ревен), само на бита и парчета излее напитката върху бузата със спринцовка (без игла).

Деца: топъл душ И KISLOMOLOCHKA вместо обяд

В по-стари деца терморегулацията още несъвършени. В допълнение, те са неспокойни и не забави темпото, независимо от показатели термометър. Респективно - поти много. Тъй като режим за пиене за тях е не само важно, но трябва да се увеличи - до 40 мл на 1 кг тегло.

2-3 пъти на ден, за да изпратите детето в банята (без да броим хигиената сутрин и вечер). Оптималната температура на водата - 25-35 ° С: много горещо засили натиска върху сърцето и съдовете и се разграждат много студена топлина, без да се намалява прегряване.

Ако детето се появи носа му от супа и бургери - Не насилвайте. Протеин, микро и макро елементи могат да бъдат получени от кисело мляко или кисело мляко, тъй като те се усвояват по-лесно.

ВЪЗРАСТНИ: ОТКАЗ за кафе, алкохол и месни продукти

Кафе и алкохол като диуретични напитки увеличи обезводняване. Дръжте използването им до минимум и, както се казва, само на големи празници. В допълнение, кофеин стимулира централната нервна система, а ако кафето се пие повече от една чаша на ден, и превъзбуден. И това - допълнителното натоварване на сърцето и кръвоносните съдове.

Промишлено обработени месо и бързи храни съдържат голямо количество сол, което води до натрупване на излишната течност в тялото, но също така има предимство сърдечно-съдовата система.

От подправки и трябва да бъде изоставена: те се засили термогенеза храна и по този начин допълнително се повиши температурата на тялото и без това "препечен" от слънцето.

В напреднала възраст: закуска призори и за крака

Също така, в напреднала възраст, особено в жегата, храносмилането се забавя. От прекъсването в храносмилателния тракт страда цялото тяло, включително и кръвоносните съдове и сърцето. Тъй като в разгара на отпадни продукти, което води до повишено изпотяване, - свинско, телешко, агнешко, макаронени изделия, хлебни изделия и мазни храни (с изключение на морски риби, сурови ядки, и растителни масла). С цел улесняване на смилането на храната в жегата, избягвайте хранене: Закуска струва да 07:00, за вечеря - след 19:00 часа и за обяд напитки топли супи.

Ill: DRINK серум и масло на завоя на лакътната

Ако прекомерно изпотяване в разгара на хранителните вещества. И какво ще хронично заболяване или лице, страдание, нуждата от витамини и минерали са еднакво увеличава. Тъй като жажда е загасена серум, сокове, минерална вода.

Без значение какво тяло удари, сърцето винаги страда. Тъй като слабост и / или световъртеж смазване на извивката на лакътя с масло от розмарин, мащерка, мента, грейпфрут, канела, или те тонус на сърдечно-съдовата система, облекчаване на главоболие и слабост отстраняване.

Статията съдържа материали от открити източници: TVNZ. днес

Зарежда се, моля изчакайте.

Той е бърз, само на 2-3 секунди.