Какво боли очите

Очите реагират на различни промени в околната среда, някои от тях може да има отрицателно въздействие върху зрението.

Chill. Той може да стане основната причина за развитието на студено конюнктивит. Това заболяване се изразява сърбеж и зачервяване около очите при излагане на студен въздух, той също се увеличава сълзене. Симптомите са напълно отсъстват докато в топло помещение. Ако човек има предразположеност към заболяването, а след това излиза навън в студения сезон, това е по-добре да капе антихистаминови капки са предписани от лекар. Вечерта на клепачите може да се постави чанти вари чай.

Лошо осветление. С липсата на светлина е силна преумора на очите, така че трябва да се грижи за добрата си светлина на работното място. На монитора, не трябва да има отблясъци, яркостта и контраста трябва да се регулира така, че очите не са обтегнати. Не забравяйте да си вземе почивка от работа, за да си почине окото. Можете да си купите антирефлексно очила, те помагат премахнете напрежението на очите.

Ултравиолетовата. Излагането на ултравиолетовите лъчи върху очите през зимата е много по-силен, отколкото през лятото. Sun отблясъци, отразена от лед и сняг, да има отрицателен ефект върху ретината, което може да бъде причина за конюнктивит.

Недостигът на витамини. За запазване на зрителната острота в диетата е необходимо да се въведат храни, които съдържат основни витамини и минерали (моркови, чушки, касис, растително масло, пшеничен зародиш, риба, масло от черен дроб на треска). Много от хранителни вещества за окото съдържа боровинки.

Липсата на сън. Офталмолози са доказали, че причина за заболявания на окото може да се превърне в постоянна лишаване от сън. Симптом е липса на яснота в очите и дискомфорт. За отдих очи трябва да спи най-малко осем часа.

Пушенето. Друг фактор, който причинява дегенерация на макулата на ретината. Заболяването може да се намали постепенно визия, може да се случи дори слепота.