Как да върнем свежестта на дъха
Проблемът с лош дъх, много не искам да обсъдим нещо, което не е по време на разговор с близък приятел, но дори и на прием при зъболекаря. Но изправени пред този бич всеки. Как да бъде сигурен, че свежестта на дъха си? Сложността на себе си се крие във факта, че хората не правят разлика между миризмата на дъха си в адаптация сила на обонятелните рецептори. Много от тях не са наясно за качеството на дъха си. Опитите да се чувстват дъха си, дишайки и покриваща устата й с ръка, воля, уви, това не е от значение.
Научете как свеж дъх, ще помогне на следните методи:
- Lick задната част на дланта на ръката си, нека слюнката изсъхне и миризма. Тази миризма, която съответства на предната част на езика.
- А по-надежден начин - да се научат миризмата на гърба на езика, който, както можете да видите, че винаги има бял филм. Това е необходимостта да се проучат миризмата. С лъжица, да се изгребе малко докосване и миризма. Това е миризмата на чувствата на другите, когато се занимават с теб.
Причините за лош дъх
За да се отървете от миризмата, важно е да се премахнат причините, които го причинили.
Бактерии - Най-честата причина за получаване на бърз увеличение на броя на бактериите, които са отпадъчни продукти и причиняват неприятна миризма. Това е главно сяра, произведен от анаеробни бактерии, живеещи в среда, свободна от кислород. Това се дължи на факта, че устната кухина не е кислород, сутрин дъх винаги е по-силен. Основната бактериалния растеж идва от задната част на езика, който е на разположение за тежки почистване.
Стомаха БОЛЕСТИ - Според едно проучване, проведено от д-р Сузуки Нао на Фукуока Стоматологичен колеж, Helicobacter пилорна бактерия, която причинява язва на стомаха и червата, са отговорни за лош дъх на устата, дори и при липса на проблеми със стомаха. Самите като стомашно-чревни заболявания, такива като язви и гастрит, може също да се получи неприятна миризма.
КАРИЕС - Той също се появява в резултат на растежа на бактерии, поради недостатъчно количество хигиена на устната кухина. Дори малки кухини могат значително да повлияят на свеж дъх. Какво можем да кажем за състоянието на пренебрегване. В този случай, миризмата ще избягат от лечение на кариес и допълнително хигиена на устната кухина.
Power - Някои продукти провокират халитоза, и действието им може да бъде удължен. При получаване на пикантни храни (например, чесън и лук), дъх миризма може да се задържи в продължение на 2-3 дни. Храни, богати на протеини са отлична храна за анаеробни бактерии. Те унищожават протеини, които в крайна сметка стават летливи серни съединения с характерна миризма.
Как да върнем свежестта на дъха
В допълнение, паста за зъби и дъвки, съществуват естествени превантивни и бързи средства за свеж дъх.
Ароматни билки. "За да се бързо да се премахнат лошия дъх, можете да дъвче магданоз или листа от мента. Също помогне прикрие миризмата мъдреца, кардамон и канела ", - казва Александър Маликов.
ВОДА. Сухотата в устата - една от причините за лоша миризма. Слюнката отмива отпадъци от бактерии, които се натрупват и увеличават миризмата. Ето защо, често пият чиста вода.
TEA. Изследователи от Университета на Илинойс в Чикаго доказали, че чай изплакване на устната кухина с 30% инхибира растежа на бактерии и намаляване образуването на киселини, които предизвикват кариес.
Tongue стъргалка. Повечето от бактериите се натрупва върху задната част на езика. И стъргалка - най-лесният начин да се отървете от тях. Благодарение на него, които премахвате бактериите, а заедно с тях и миризма.
Прясно дъх - доведе дневна орална хигиена: почистване на зъбите и езика, зъбите и антибактериална вода за уста. Добри и естествени продукти: изплакване с топла вода и 1/4 чаена лъжица .. сол, лимонов сок или няколко капки етерично масло от мента. Важно е да се почисти устата след хранене. За тази форма дъвка, но това не убива бактериите, но само помага да се изперат с остатъците от храна в резултат на отделяне на слюнка. Лошият дъх може да бъде причинена от болести, които не са пряко свързани с устната кухина, и в този случай, дори и най-внимателни хигиената не може да помогне. Така че, преди да се прикрие миризмата, задайте каква причина.