Как да се поддържа здравето на учениците
Класове на училището може да донесе много проблеми за здравето на детето, тъй като тя не се състои от дневен режим, небалансирано хранене, се среща често в стресови ситуации и др.
Той е в ръцете на родителите е опазването на здравето на учениците. Първо и преди всичко, родителите трябва да се опитат да съставят график на деня, детето не е само участва, но също така е имал възможност да се отпуснете малко. На това ще зависи не само психологически, но и физическото здраве на учениците.
Така че, след като ще бъде направена ясна цел на деня, които трябва да бъдат възможно най-точни, за да се съобразят с. Поради факта, че детето ще бъде в съответствие със специалния режим на деня, след което той ще бъде генериран дисциплина и ученик се научи как правилно да разпредели времето не само да изпълнява уроците, но също така и за отдих, спорт или среща с приятели.
Родителите трябва да следят отблизо, че детето навреме, за да отида да спя, а не да останат твърде дълго пред телевизор или монитор на компютър. Малките деца се нуждаят от пълен мечта, както е било в сън човек възвръща силата му, която той ще трябва за следващия ден. Ако едно дете не е постоянно презарежда, има риск от по-скоро сериозни здравословни усложнения.
Чудите се как да се поддържа здравето на ученици, много родители дори не знаят, че е важно в този труден въпрос е именно властта. С особено внимание на родителите трябва да гарантира, че тя се храни бебето им. за студент храна трябва да бъде не само вкусна, но и пълна, богата на ценни витамини, и разбира се, микроелементи.
То е задължително в храната на все по-голям организъм трябва да представи пресни зеленчуци и плодове. За нарастващата тялото получава необходимото количество фосфор, е необходимо редовно да се даде на бебето рибата, която се е подобрила значително и мозъчната дейност, което е много полезно, докато в училище.
За предпочитане всеки ден сами да си приготвят пресни храни, като по този начин е необходимо напълно да се откаже от полуготови, заведения за бързо хранене, безалкохолни напитки и сладкиши - всички тези продукти няма да доведе до ползи за развиващия се организъм. Тя трябва да се консултирате с опитен лекар, както и за поддържане на тялото на детето, се използват специални витаминни комплекси (рецепта само опитен лекар!). Лекарят ще трябва да се извърши цялостен преглед на малкия пациент и се определи какво витамини са подходящи в този случай.
Това е много важно за здравето на учениците, статистиката показва, а не утешителни резултати - над 50% от децата страдат от различни здравословни проблеми, които включват и изкривяване на гръбначния стълб, както и нарушения в зрението, както и проблеми с храносмилателните органи се дължи на небалансирано хранене, както и много други неприятни заболявания.
Не се опитвайте да се позове на детето много, защото ученикът трябва постепенно да свикне с натоварването получили, и ако "виновен" за него прекалено много задачи и отговорности, детето не само физически, но и психически да страдат.
Психолозите не препоръчват да се карат на детето за получаване на лош знак, тъй като се страхуват от наказание, може да предизвика ученик силен психологически стрес. Не забравяйте, че за добри оценки и академични постижения получи похвала син или дъщеря, и ние трябва да се опитаме да помогне за решаването на сложни задачи. Ако мама или татко трябваше да вземе участие в решаването на някои от проблема, ние не трябва да го направя всичко себе си за детето, а не можем от викове на опитвайки се да обясни задачата. В първия случай, студентът ще продължи да разчита на факта, че за него някой, който да реши проблема, а във втория случай, просто се страхувайте да помолите за помощ, и като резултат се получи лош знак, че не върши работа. По време на обяснението на трудна задача, че е необходимо да се опита да докаже, решението на детето, но не направите всичко задача на учениците.
За теста, написан като "отлични" трябва да излезе с някои насърчение. Благодарение на тези действия на родителите, децата ще имат допълнителен стимул да учат усилено и получават добри оценки. Ако детето черпи всеки отделен субект, тогава трябва да го купи за по-нататъшно четене, необходими за придобиване на нови знания.
Както е добре известно движение - това е животът, това е причината проблемни родителите трябва постоянно да държат под око, за да се максимизира студент доведе активен живот и да не прекарват целия ден пред монитора на компютъра (това е основният проблем на днешната младеж). Разбира се, пълната забрана върху компютърни игри няма да работи, но все пак трябва да се ограничат разходите време пред компютъра, както е споменато по-горе, се направи дневен график. Можете да запишете детето в някои спортове раздел, но не се наложи собствения си мнение студент е да го питам това, което повечето интереси. Можете да отидете със семейството си в събота и неделя до пързалката или да вземе разходка с велосипед. Той минава през свеж въздух и получаване на умерена физическа активност, мозъка получава необходимото количество кислород по този начин значително подобрена и мозъчната дейност. В същото време перфектно укрепва тялото на тийнейджър, настроението се подобрява.
В разсадника трябва да е не само удобен, на маса, но също така и един стол, който трябва да бъде специален облегалка, които могат лесно да бъдат коригирани, за да задоволят всички нужди на детето. Стаята трябва да бъде предоставена и на пълната осветлението на време домашното дете да не развалят визията си, или скоро ще започне да се развива късогледство. Необходимо е да изберете модела на настолна лампа, която има функция за регулиране на осветлението. За съхранение на ученически пособия и книги трябва да бъдат специални рафтове разположени в непосредствена близост до работната станция студент да по време на уроците, че не са имали време да се намери правилният учебника.
Ако родителите стриктно ще се придържат към всички по-горе препоръки, детето ще растат здрави и напълно се развива. Основното нещо е да не забравяме, че едно дете трябва да бъде постоянно ангажиран и наблюдава неговото здраве.