Как да се отървете от негативните емоции на гняв, негодувание, завист

Как да се отървете от негативните емоции (гняв, негодувание, завист), казва психологът. Какво емоциите са ни убива в положителен заряд, за щастливите мигове и се усмихва? Тази ревност, гняв и негодувание. По принцип, както и други негативни емоции. Според научни изследвания лекарите, хората, които изпитват голям брой отрицателни емоции (гняв атаки, ревност, обида), е по-вероятно да се разболеят. В крайна сметка, никой от нас - не е робот. Ние всички опит по време на живота на всички видове емоции. Все пак трябва в точното време, за да се отървете от всички негативни и не си губи нервите напразно. В тази статия можете да прочетете за това как да се отървете от този негативизъм - гняв, ревност, обида.

Ефекти на отрицателни емоции

Може би не е толкова страшно опит негативни емоции? Може би те са вградени в нашата природа? Може би това не трябва да е толкова трудно да се отървете от тях? Статистика, обаче, не мисля така. Много проблеми се случи, защото на негативни емоции: загуба на добри приятели, семейни почивки, проблеми в работата и т.н. Дори, ако все още да се запази връзката от непростени оплаквания в сърцето винаги е горчив и злото. Но защо? Тъй като ние не знаем как да се отървете от негативните емоции на ревност, гняв, негодувание.

Има ситуации, в които, въпреки че ние се извиняваме или прощават, но утайката остава в душата. Защо всичко това се случва?

Огромен брой изкушения в този свят. Най-важният от тях - желание, за да пълна отговорност за провалите, трудности и липса на приет някой друг да обичам. Ние винаги се очаква, че ние ще направим някой щастлив и радостен. Но всички тези, които мислят така, в крайна сметка остава нищо. Той винаги е бил заобиколен от разочарование, обида, предателство, и осъждане на действията на приятели. Това се случва само защото сме забравили, че светът може да изглежда с любов, доверие, щедрост и благородство, за да се отърве от гняв, ревност, обида.

Понякога ние просто се придържат към чувства като обида или ревност. По този начин, в нашето семейство се събудим се чувствам виновен. Всичко това се случва, защото ние се опитваме да се предпазят от болката (несъзнателно или съзнателно), както и други начини, които не знаем. Дори ако хората просто си спомнят някои неприятни моменти или думи, постоянен спомен за тях ни отвежда назад във времето и не позволява да живеят, да изградят светли планове и да бъдат подготвени за бъдещето на щастието за това, което трябва да се отървете от негативните емоции на гняв, негодувание, завист. Никой не разбира, че е отрицателен, което е в сърцето ми, емоции започва в много зло кръг: страх, болка, гняв. Всичко това създава пряк път към различни заболявания, дори и ако сте много млад. Напрежението променя цялото кръвообращението, понижава тонуса на кръвоносните съдове и потиска имунната система.

Присъди от - това няма значение

Понякога е трудно да простим на някого, който ни е обидил, само защото ни е страх. Ние се страхуваме, че ние напразно простя на този човек да ни навреди, а всички останали ще се смеят на нашите грешки. Но ние не трябва да забравяме, че проста - не за да оправдае поведението на човека. Много просто - това означава да бъде готов със състрадание поглед към това, което се е случило преди това. Обикновено човекът, който обижда другите, наистина е само духовно много по-слаб от другия и не е в състояние да се отървете от негативните емоции на гняв, ревност и негодувание. Не заслужаваш обиди във вашата посока, така че да събере смелост да се спре вече обиден.

Освободи се от цялата негативност, което ви заобикаля. Да не се държи лошо на никого, защото на това чувство е лошо само за вас, както и повече от всеки друг. Прости в сърцето ми всичко и определено трябва да се извърши основно почистване на апартамента. Вие трябва да се изхвърлят всички ненужни и направи място за нови, положителни емоции.

Disbosom писма

Ние трябва да се научим да прощаваме не само другите, но и себе си. Как да го направя? Първо трябва да погледнете на ситуацията възникнала с другата ръка. Какво сте научили през това? Какви възможности са отворени пред вас, след като е предал или разочарова? Според най-известните Източна мъдрост - "Никой не знае какво е добро и какво е лошо." Може би в края на краищата, не се спира на всички негодувание и огорчение и да се спре в този живот, но просто се опитват да се отърват от възмущение, ревност и гняв?

Винаги бъдете искрени към себе си. Така че е много по-лесно да се отървете от негативизъм и да продължат напред. Не се изненадвайте, ако тези хора от миналото си, за никаква причина ще пишат или да се обадят. Или, напротив, далеч от вас ще си тръгне. Тъй като животът ви предлага възможност за създаване на отношения на по-високо качество.