Как да се отървете от излишните килограми

Лептин - хормон от мастните клетки, която играе важна регулаторна роля в храносмилателната система на тялото, по-специално, той подтиска апетита. Лептин хормон почти увенчан йерархия. Чрез контролиране на нивото, ние сме в състояние да се предпазят от набор от допълнително тегло. Притежаването на знания на лептин също допринася до знанието на тайните на контролни хормони и радикално подобряване на здравето.

Според експерти, повече от половината от населението са устойчиви на този хормон. Убедени сме, че това ще се разкрият много от стабилност у дома. Но за да се определи точно предлагате да премине лесно и достъпно тест.

Тестът за резистентност към лептин

Трябва да отметнете тези признаци и симптоми, които сте имали или забелязали в последните шест месеца или до момента:

1. Силна, често ненаситен апетит.
2. Можете да преодолее пристъпи на преяждане. Може да е трудно да се откажат от нещо да не се яде 2-3 часа преди лягане.
3. Вие често се игнорира закуска или закуска ям много по-късно, след като е буден.
4. Вие доста често (повече от 1 път на ден) пият сладки напитки и сокове.
5. Вие сте диагностициран мастните натрупвания в тъканите на вътрешните органи.
6. Нехарактерно пристъпи на обилно изпотяване, особено в сравнение с това, което беше преди две десетилетия.
7. Вие също сте уморени след тренировка, но за да се възстанови напълно властта се провали.
8. Болезненост на ставите и морфологично разрушаване него.
9. Работата диви триглицеридите (мазнини образуват в кръвта) надвишава 1,14 ммол.
10. С настъпването на менопаузата, забележите ясно увеличаване на теглото, са особено загрижени за телесните мазнини около талията.

Резултатите от тестовете за устойчивост на лептин: броят на точките

Ако броят на 5 или повече точки. След това имате много висока степен на вероятност на резистентност към лептина. И тогава там е рискът, че тя се променя в различни тежки заболявания: .. диабет, сърдечна исхемия и т.н. Тези, които са предразположени към затлъстяване, лептин ребалансиране ще помогне да се отървете от допълнителните килограми.

Ако вашата производителност - и по-малко от 4 точки. това няма да е излишно, за да научите повече за това как можем да възстановим лептин чувствителност и наблюдава дали да променят нивата на настроението и енергията.

Признаци на резистентност към лептина: различен поглед върху проблема

Тъй като лептин баланс в организма е много важно, ние даваме също погледнете хормона от различен ъгъл.

Всички признаци на лептин стабилност на Вашето тяло е на разположение, ако:

• Аз съм бил с наднормено тегло;
• след хранене да предизвика сънливост и не се чувствам енергията на приливите и отливите;
• за вас е проблем да отслабнете или да запази теглото на вече изхвърли;
• ви наблюдава остеопороза;
• имате високо кръвно налягане;
• Можете преследва хронично чувство на глад или желание да се яде по необичайно време, по-специално, са привлечени от хладилника през нощта;
• Ако сте загрижени за безкрайно чувство на тревожност и сте постоянно под стрес;
• Имате ли навика да похапвате след хранене;
• изпитвате постоянен глад за сладкиши или различни стимуланти (кофеин, и така нататък.);
• Имате ли проблеми със заспиването или често се събуди през нощта, без причина, а след това ви е трудно да заспите.