Как да се грижим за очите си

Как да се гарантира деликатна грижа за очите

Подуване под очите сутрин

умората на очите

Премахване на бръчки около очите

Как да се отървем от подпухнали очи

Упражнения за очите

Как да премахнете умората на очите

дразнене на очите

Красиви очи - е преди всичко здравословен очите. На оглед на очите ни се отразява общото здраве, хранене, съдържащи витамини А, D, В и С, както и подходящи грижи за капачетата на кожата и очите. Дори когато очите са напълно здрави, трябва да се избягва продължителното пребиваване в запушен, задимени стаи - дим причинява дразнене на лигавиците, което води до сълзене на очите се зачервяват и.

По време на работа, е необходимо, че е достатъчно ярък, но не и рязане на окото светлината падна от лявата страна. При ярка слънчева светлина, се препоръчва носенето на слънцезащитните точки, което прави възможно да не прецакаш очите му. Носенето им ненужно вредно. Дори и с напълно здрави очи е необходимо на всеки 2-3 години, за да посетят очен лекар, за да проверите зрителната острота.

Най-добрата почивка за очите е мечта. В допълнение към нощен сън, очите се нуждаят от допълнителна почивка, особено при работа, изискваща напрежение (например дългосрочно четене, писане, шиене, компютър). Добре е за известно време да се прекъсне работата си и да седи тихо и гледаше пред себе си или затворени очи, още по-добре лягат в продължение на 10 минути със затворени очи.

Лягане за предпочитане за 10 минути да се постави на тампоните на клепачите навлажнени чай варене или инфузионни венчелистчета метличина (1 чаена лъжичка на чаша вода). Венчелистчетата метличина, пълна с вряща вода и се влива под капака за 20 минути.

Тя изисква педантично внимание и на кожата около очите - толкова тънка и деликатна, съдържа малко на мускулните влакна и мастната тъкан. За да се предотврати неговото разтягане, появата на преждевременни бръчки и избледняване възраст, че е важно да бъде в състояние да премахнете грим. За тази цел на миглите и клепачите насложени малко количество успокояващ крем-добрият полутечна консистенция или специална пералня за мигли. След това, мокро тампон памук (вода не трябва да се оттече пръстите, докато притискате руно) се отстранява от миглите с мастило. Така руно се движи нагоре. Сега друг памучен тампон се премахнат остатъците между ресничките на трупа, той се премества от външния към вътрешния ъгъл на окото. Спирала на долния клепач се отстранява в една и съща посока. Молив и даде тон за века носи много внимателно с долните клепачи в посока от външния ъгъл на окото към вътрешната, и зоната под веждите в обратната посока.

След измиване отново може да се промива горни и долни клепачи чай пивоварната или инфузия на метличина. Понякога, за да инфузията добавите малко сол, а след това, след изсушаване на кожата, тя се нанася крема.

Кремът трябва да бъде нежна и много лесно да бъдат усвоени. В горната си окото се прилага с пръстите, управление на движение в посока от вътрешния към външния ъгъл на окото, на долния клепач в обратна посока. Кремът трябва да се прилага на известно разстояние от миглите, така че да не се удари в окото.

Гимнастика за очите

подуване на клепачите