Как да предотвратите появата на мазнини след летните, тайни за красота, здраве, аргументите и фактите,

консервната тен

Колко дълго тена ще зависи от характеристиките на кожата ви - на smuglyanok бронзов нюанс запазва много по-дълго, отколкото zlatovlasok, както и от начина, по който е получена тена. Тези, които тя е придобила под палещите лъчи на слънцето, тъй като бял много по-бързо, отколкото тези, които предпочитат да лежат на сянка. Фактът, че тен е равносилно на вреди на кожата, както и по-силен стрес, по-интензивни актуализираните клетки. Въпреки това, без значение къде и как са слънчеви бани, има няколко начина да се държат по-тъмен нюанс по-дълго.

● овлажняване. Под влияние на слънчевата светлина кожата става суха и започва да се отлепи. И толкова по-интензивно го "отлепи", колкото по-кратък живот на вашия тен. В допълнение, прекомерно изсушаване - причината за появата на допълнителни бръчки. И ако е така, не забравяйте за овлажнител. В допълнение към кремове и емулсии могат да се насладят домашна маска. Например, настържете моркови 0.5 и 0.5 ябълка, добавете 1 супена лъжица. една супена лъжица извара. Всички компоненти, разбъркайте, поставен върху лицето. Имайте в продължение на 15 минути и след това изплакнете обилно. Тази маска не само овлажнява кожата, но и подхранва с витамин А, който помага да запазите тъмния пигмент.

● лечения вода. Много се върнах от топлите страни, опитайте възможно най-малко да се измие и търка кърпата, отмие страх от слънчево изгаряне. Не е необходимо да се откажат от пречистване на водите, опазване на тъмните оттенъци, те няма да боли, и кожата се нуждае от редовно почистване. Но не се използва твърде агресивни средства. Изхвърлете корите и ексфолианти. Вашата кожа и така увредена от слънчевите лъчи, така че допълнително "мъчение" й с нищо. В допълнение, използването на храсти и пилинг може да доведе до факта, че тенът ще отидат неравномерно, оставяйки грозни тъмни петна.

Ако обичате да се изкъпе, изсипете няколко капки зехтин или етерично масло. Това допълнение ще помогне на кожата да запази естествената влага, и по този начин да се поддържа тена.

● Избягвайте избелващи маски. Техният ефект е близък до пилинг действие. Ако обичате дома грим, по време, сложи в далечния ъгъл на хладилника лимон, горски плодове и мед - всички тези маски домашни съставки имат избелващ ефект.

Plump не бързайте!

Като правило, ние през цялото лято леко отслабване - има в жегата не искам да, и ние се движим, като правило, още няколко. За да се поддържа тънък фигура ще трябва да се направят някои усилия. Разбира се, да ходи на фитнес и здравословното хранене не е бил отменен. Въпреки това, в сравнение с лятото, есента ви меню трябва да се промени съвсем леко. По-скоро, промяната не разчита толкова много на диетата като ежедневна рутина.

През лятото, ние често се откажат от обяд. Налице е горещ следобед не искам никого, но след това направи за "загубени" в вечерята, когато топлината стихва. Но веднага след като времето се охладител, обяд, ние не пропусна. Но има в нощта сме свикнали. Резултатът - няколко допълнителни килограма. Ето защо, ако искате да остане тънък, ще трябва да свикне с лека вечеря.

И разбира се, от време на време можете да подредите гладно дни. Ползата от есента е съвсем проста - пресни плодове в изобилие:

● Диня диета. Продължителност - 2 дни, загуба на тегло - 2-3 кг. Около 1,5 кг маса на диня на ден и нищо друго - един чудесен начин да отслабнете.

● Керът. Продължителност - 3 дни, загуба на тегло - до 3,5 кг. Настържете морковите на ренде, изстискайте лимоновия сок, добавете мед, така че общо един ден не повече от 1 супена лъжица. мед. Тази салата може да се консумира в неограничени количества. Всеки един плод може да бъде добавен към приема на храна: ябълка, киви, грейпфрут, портокал и нар. Пийте много вода или чай.

● Apple. Продължителност - 3 дни, загуба на тегло - 2 кг. Разделена на пет порции от 1,5-2 кг сурови ябълки. Яжте ябълки могат да бъдат както сурови, варени и печени храни под формата. Например, салата: 300 грам съзряват обелени ябълкови семена и решетка, се смесват с нарязан магданоз и целина, лимонов сок запълване. Друга рецепта: Салата с ябълки и лук. Две промива кисело ябълки решетка, добавете главата на ситно нарязан лук, добавете магданоз и зехтин.

Помощ коса

Те летните горещини не е приятно изживяване. След това те стават сухи, чупливи, започват да падат, се появява пърхот. Така че отделете време, за да се гарантира, че се хранят косата изтощен от жегата.

● суха и изтощена коса, за да помогне на овесена каша маска. Вие ще трябва 1 супена лъжица. супена лъжица овесено брашно, 1 супена лъжица. лъжица прясно мляко и зехтин. Смесете всички съставки до гъста паста. Преди да нанесете маската, сресват (те трябва да са сухи). Нанесете сместа върху косата си и оставете за 20-25 минути. След този период, използвайте мек шампоан и изплакнете косата обилно с вода.

● лимон масло. Имам нужда да се затопли на водна баня 4 супени лъжици. зехтин, разбърква със сока на половин лимон. След това разтривайте топла смес с върховете на пръстите си в продължение на 20 минути преди измиване с шампоан. Това ще ви помогне да се справят с разцепени крайща.

● Ако косата е тънка, са започнали да се откажа, използвайте рициново масло. Загрейте малко количество рициново масло във водна баня и ги смазване скалпа с помощта на стара четка за зъби. След това покрийте главата с кърпа и оставете поне 3 часа. След това косата трябва да се изплакне шампоан.

● Можете да направите и питателна маска за коса. За да направите това, 1 супена лъжица. лъжица растително масло и яйчен жълтък и се разбърква старателно втрийте в кожата на главата, след 40 минути измийте косата си. Тази процедура се извършва един ден в седмицата.

● И, за да се отървете от пърхот 1 супена лъжица. лъжица лайка и 1 супена лъжица. лъжица билка градински чай се налива 1 чаша вряща вода и го оставете да се запари за 20 минути, прецежда. Изстискайте сока на 1 лимон и го втрийте в кожата на главата. След това измийте косата с шампоан.

Джапанки на висок ток и прекалено суха кожа, често водят до образуването на мазоли. Намаляване на дебелината им е напълно възможно, премахване на най-горния слой на кожата с помощта на пемза груб или "плувка" на петите. Процедурата е най-добре, след като сте използвали краката в топла вода със сода за хляб. Но за да се справят с мазоли, не е необходимо да се използва бръснача. На първо място, висок риск от съкращения и се слага в заразяването на раната, и второ, случайно може да намали прекалено дебел слой на кожата. Това само ще доведе до факта, че мазоли ще растат още по-бързо.

Не бързайте да се изпълнява на солариум тен възстанови. Учените са установили, че сухи и насипни тен на кожата с 50% по-лошо от ластика и хидратирана. Така че, преди да отида отново тъмна, кожата да се възстанови.