Извара по време на бременност - Бременност и раждане

Всяка майка иска детето й всичко само най-добрите и най-ценното. Когато става въпрос за бременност, най-добре е, че майката може да даде на бъдещето й чудо - почивка и правилното хранене. Всичко, което се храни майка, е строителен материал за растежа и развитието на бъдещата човек. Майка храна установява здрава основа за бъдещото му здраве.

Извара - продукт, който е най-полезен за една бременна жена, и затова се препоръчва за честа употреба. И ако много хора не обичат да ядат, а след това по време на бременност и кърмене трябва да се сприятеля с млечен продукт. Извара - това е полза за майката и бебето й.

Трябва да се разбере, че сиренето е по-различно. За бременни жени, които не се препоръчват да се консумират само продукти с ниско съдържание на мазнини извара (с индикатор за около 8% мазнини). Добрият ефект прави изварата зърно, която е с ниско съдържание на мазнини. Bold и мазнини за ядене, не си струва vysokokalorien. 100 грама от продукта, трябва да се 220 калории.

Диетата на бременна количество извара не трябва да е прекалено. Не е задължително да го има всеки ден, и още повече, че на няколко пъти на ден. За достатъчно, за да яде извара три пъти седмично в продължение на 1 опаковка (200 гр) хранене. Ако ядете повече, това може да повлияе на панкреаса. От него можете да готвя различни ястия и това е много добра диета може да варира.

Бременната жена трябва да бъде внимателен при избора на продукт. Жените "в позиция" могат да се хранят само със специално приготвена извара, в съответствие с ГОСТ от естествени краве мляко без допълнителни добавки. Ако ядете извара, десерти, паста, че ще направи нищо добро за бебето. Те не са правени по държавни стандарти, много производители спестят от натурални продукти.

Ако четете състава, в много продукти, сирене съдържа палмово масло, а това е вредно дори един здрав човек, една бременна дори не си струва да говорим. При закупуване на извара също трябва да бъдат внимателни. За да се защитите и да не купуват нискокачествени продукти от едър рогат добитък болни, е необходимо да направите покупка в одитираните области. Имайте предвид, че сиренето - продуктът е нетраен и може да повлияе на хранително отравяне.