Има начин да се отървем от безсилие технология, психология
Пропадане ... Зад това странно дума се крие негативно състояние, причинено от факта, че ние не може да отговори на техните нужди. Пропадане - тя винаги е най-малко неприятно, а понякога дори непоносимо. Ние преживяваме чувство на неудовлетвореност, когато някой се карат, когато сме се дразнели шеф или небрежно колега, когато ние просто не се получи желания: празник падна, главоболие унищожени плановете за вечерта, не пристигнат по-рано, предизвикана кола такси ... Какво да правя с този чувстваш? Срив на всички, крещи и плаче? Скриване на дразненето на фалшива усмивка? Депресия (агресия, по-самостоятелен) и агресия (гняв, насочен към другите) - отрицателни пътища за излизане от чувство на неудовлетвореност, но има и положителни.
Има специални методи и техники за безопасно да излязат от състоянието на неудовлетвореност. Като ги веднъж приет, винаги можете да наслагвате мир от объркване в баланса и комфорт.
Ако имате нещо не работи, не се обезкуражавайте! Задава различна цел, и отново в битката. Например, може да бъде отказано кредит. Преоценят своите способности и да вземат още един опит да се свържете с банката.
В борбата с чувството на неудовлетвореност прави философски възглед за света.
Понякога е по-лесно, ако кажа за себе си: "Аз съм имал по-лошо", "Така че сега не е време". Всички тези мисловни форми, за да помогне да оцелее провала и да приемат ситуацията такава, каквато е и да имат силата да я подобрим.
Син излезе двойка? Няма значение, това се случва. Когато мисля така, не можем да губите време и нерви на небрежно злоупотреба в училище, и да се предприемат по-ефективни мерки за разрешаване на ситуацията, например, да седнем и да различи странен материал.
Camaya зрял и ефективна форма от чувство на неудовлетвореност. Нашата цел е да се постигне отрицателна енергия полезни цели.
Една форма на сублимация - физическа активност. Спорт помага да се изгарят излишните хормона на стреса - кортизол. Ако сте ядосани, а след това най-ефективно ще помогне на тези спортове, които включват удари: .. Тенис, бокс и др работа, свързана с дисекцията на разделяне на части също е ефективен: трион, изкопаване на земята.
Той има терапевтичен ефект и творчество: рисуване, пеене, моделиране, рисуване колажи.
Странното е, че формите на сублимация на безсилие да включват чувство за хумор и секс.
виж също
Цветът на огледалото ми, кажи ми какво каза за любимия си цвят?
Разбирам, че не може да се обиди: как да се направи света такъв, какъвто е
Краткосрочно лечение: първа помощ в трудни ситуации
