Force Измерване на мускулите на ръцете, постурална сила

Принудително мускули Измерване ръка, ортостатична сила.

Един от показателите за физическото развитие на тялото е мускулната сила. Тя сега е добре проучен сила на различни мускули. Въпреки това, най-често се използва от определени сили в мускулите на ръката (карпалния сила) на и обратно (става сила), която е обобщена мярка на силата на мускулите, участващи в изпълнението на определен тип трафик.

Мускулната сила е в пряка зависимост от броя на мускулните влакна, което означава, че дебелината на мускулите (физиологичен диаметър напречно сечение).

мускулната сила се увеличава с възрастта. Тъй като най-интензивните увеличава мускулната сила по време на юношеството. С растежа на власт 18 години се забавя и 25 - 26години идва към своя край. След 40 години, мускулната сила постепенно намалява и най-значително намаляване на мускулната сила, наблюдавани след 50 години.

Интензивността на развитието на мускулната сила зависи от пода.

В начална училищна възраст (7 - 8 години), момчетата и момичетата имат една и съща мускулна сила. Момичета до 7 - 9 години Stanovoi сила по-нисък от този на момчетата, но на 10 - 12 години Stanovoi сила се увеличава драстично, както и момичетата превъзхождат момчетата по този показател. След 12 години не е имало приоритет развитието на мускулната сила при момчетата, особено по време на пубертета. Така че, за 12 - 15 година по-големи от силата на мускулите при момчетата над съответните стойности за момичета става ясно изразени (приблизително 30%). Тази разлика достига своя максимум от 17 години. Най-голямото увеличение на ортостатична силата се вижда в момчета между 15 и 18 години. Момчетата на мускулната сила в 18 години, близки до долната граница на цените за възрастни.

Що се отнася до силата на китката, максималното нарастване на силата на дясната ръка сцепление при мъже на възраст между 14 между - 17 години, особено в периода от 15 - 16 години и момичета на възраст около 12 години.

По този начин, момчетата трябва да увеличат мускулната сила средно с 13 - 14 годишна възраст при момичетата по-рано - от 10 - 12 години, което е свързано с по-ранна началото на пубертета. В 13 - 14 година ясно изразени полови разлики в силата на мускулите. Относителната сила на мускулите на момичета е значително по-малък от съответния индекс на момчетата, които по-специално обяснява анаболен ефект на мъжки полови хормони (Таблица 2 -. 5).

Сила издръжливост - способността на човек да се продължително свиване на мускулите, това означава, че описва способността на мускулите да продължи да работи по разработването на умора. Сила издръжливост също се увеличава с възрастта. Рязкото увеличаване на издръжливостта на възраст 7 между - 10 години. Следваща до 17 години тази цифра се увеличава по-плавно. Като цяло толерантност към 16 - 19 година 85% от нивата на възрастни, тя достига максимална стойност в продължение на 25 - 29 години. Освен това, тази цифра пада до 70 години и достига една четвърт от максималните стойности.

Що се отнася до разликите между половете, момчетата на всички възрасти и най-вече през 12-те - 14-годишна възраст, тази способност се изразява по-добре, отколкото при момичетата. Момчетата на възраст от 17 силовата издръжливост е два пъти повече от 7-годишните.

Показателно е, че най-различни възрасти издръжливост не корелират със силата. Така че, ако най-голямото увеличение сила четка се наблюдава във възрастта 15 - 17 години максималното увеличение на издръжливостта на възраст 7 между - 10 години. развитие издръжливост не е успоредна на развитието на сила, а по-скоро обратното: с бързото развитие на сила е известно забавяне на развитието на издръжливост.

Овладяване на метода и да стане карпалния dynamometry.

Мярка силата на ръката и мускулите на гърба и се изчислява средната стойност на тези показатели в групата.

Мярка издръжливостта власт и се изчислява средната стойност на този показател в групата.

Анализирайте индивидуални и осреднени данни и да се заключи, че нивото на развитие на мускулната система и възрастта на субектите.

Апаратура и материали: карпалния и става динамометри, калкулатори.

напредък:
1. Определяне на якост на мускулите на ръката.

Помислете за устройство на карпалния динамометър. Карпалния динамометър е с овална форма и съдържа стомана пролетта, като компресията при която се регулира от стрелката. Карпалния Динамометри използват различни марки: DC-25 - за деца, на DC-50 - за тийнейджъри и жени, DK-100 - за мъже, DK-140 - за спортисти.

Вземете карпалния динамометър дясната си ръка, която отнема от организма да произвежда с него под прав ъгъл. Втора ръка по-надолу по протежение на багажника. Стиснете максималната мощност на пръстите на дясната ръка 5 пъти, което прави интервали от няколко минути всеки път за определяне на позицията на стрелката. Най-голямото отклонение динамометъра е показател за максимално мускулите светещи ръце. Направете същото и за определяне на лявата ръка. Определя средна стойност от мускулната сила на десните и леви ръце, средната грешка, означава отклонение.

Таблица 2. свързани с възрастта промени в мускулната сила четка на дясната ръка.

2. Определяне на силата на мускулите на гърба.

Stanovoi динамометър се състои от еластичен елемент с формата на пръстен, който е здраво прикрепен към механизъм корпуса на предавката, дръжката и куката пасва над свързваща пръчка с спира поставка.

Поставете дръжката на опора на динамометъра на нивото на коляното. На динамометър кука пързалка, свързваща плоча, един от куките от които (в зависимост от предмета на растежа), за да се свържете с поставка за крака спира. Темата трябва да стои на щанда. Bend и хванете дръжката с две ръце. В този случай, ръцете и краката трябва да са прави. Извадете справят с максимална мощност нагоре, при което тялото ректификационна. Повторете това движение 5 пъти на интервали от няколко минути. Определя се средната стойност на сила става, средната грешка и стандартното отклонение.

Таблица 3: Възраст, свързани с промените в сила гръбнак.

Stanovaya сила (в кг)

3. Измерване на мощност издръжливост.

намаляване ръка динамометричния сила на натиск за определяне на издръжливостта на енергия, така че да е 1/3 от максимума. А хронометър, определя продължителността на времето, която ще се проведе подобно усилие.

Повторете определение, намаляване на силата на натиск до 50% от максимума. Изчислява се средната стойност, средната грешка и стандартното отклонение в тестовата група.

ТАБЛИЦА 4 Възраст характеристика мощност издръжливост.

Време (в) сила на задържане, равна на 1/3 от максимума.

Таблица 5. Възраст характеристика максимална активност (в секунди) компресиране на четката със сила 50% от максимума.

Качване на файл.

Ако имате работа или интересни неща, които искате да споделите с приятели или на потребителите на интернет, можете да го направите чрез формата по-долу: