Физическата активност след мозъчен инсулт

По време на рехабилитация след инсулт, трябва да плащат значително количество време физически дейности. Дори най-малката активно действие впоследствие да доведе до подобряване на благосъстоянието на жертвата, като тя ще укрепи системата на опорно-двигателния. И най-честите гимнастика, причиняват намаляване на телесното тегло, подобряване на кръвообращението, нормализиране на кръвно налягане и намаляване на нивата на кръвната захар, както и холестерол в кръвта.

Упражнения след инсулт

Необходимо е Програмата за рехабилитация след инсулт включва уроци за физическа активност в продължение на тридесет минути всеки ден. Тъй като те могат да бъдат:

• ходене;
• джогинг;
• обучение на специални тренажори;
• плуване и така нататък.
  

Най-добре е да се зареди инсулт редуват. Ако човек е повече от четиридесет, преди да правите упражненията, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако сте прекарали инсулт, страда от сърдечно-съдови заболявания или заболявания на опорно-двигателния апарат, на класовете трябва да се избират индивидуално за всеки и да се провеждат стриктно под наблюдението на специалисти.

Всеки ден трябва да започне с лек товар. Няколко прости упражнения:

• разтягане;
• клек;
• накланя напред - назад
• десния си тръгна.

Те помагат на организма да се възстанови, ви зареди с енергия и положителни емоции за целия ден. Въпреки това, един човек, страдащи от хипертония, може да изисква специални антихипертензивни медикаменти, които трябва да бъдат предписани от лекар, в противен случай упражняването няма да се възползва, както и обратното, дори може да предизвика нов удар.

Всеки център за рехабилитация избира индивидуално натоварване за всеки пациент. Невероятно ефективен ходите и джогинг. Специалистите препоръчват да се захващаме за работа пеша, с по-малко използване на микробуси и леки автомобили, както и, ако работите, разбира се, е в близост. Чист, свеж въздух и правилно оценени гама товар, ще допринесе за укрепване на работата на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система, както и другите засегнати от функциите на инсулт.

някои уточнения

Рехабилитация без значителни промени
Ако човек, който редовно пушат и пиеше алкохол, прекарали инсулт, след внезапно спиране на употребата, че е възможно да:
• наруши вътрешните органи;
• той ще се оплакват от стомашно разстройство;
• тя ще страдат от главоболие и гадене.

Статистическа упражнение
Упражнения могат да бъдат разделени на два типа: статични и динамични.

1. С динамичен, включват например джогинг и ходене. По този начин те са толкова честа смяна на състоянието на човешкия мускул.
2. По статистически данни, включват упражнения, включващи тежести, упражнения с тежести, при такива натоварвания, някои от мускула е в доста дълъг, а понякога и постоянен стрес, особено ако теглото се запазва за известно време.

Ход рехабилитационен период се състои от два вида товари, които трябва да бъдат индивидуално за всеки пациент. Този подход ще даде възможност да не вреди на човешкото тяло, а по-скоро да се подобри състоянието му.

Рехабилитация включва редовен мониторинг за засегнатата състоянието на здравето. А физическа терапия, е един от най-добрите начини за подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система, и не действа е противопоказан в случай, че човек страда от аритмия serdtsa.Uprazhneniya, допринасят за бързото изпомпване на кръв. Но в случая на възрастни, твърде много интензивни натоварвания могат да причинят усложнения на болестта и да причинят здравословни проблеми.

физическата активност
При исхемичен тип, пациентът трябва:
• хоспитализация;
• лечение болничната;
• цялостна грижа;
• симптоматично лечение;

В случай на исхемичен мозъчен инфаркт, хирургична намеса, пациентът не се изисква. Ето защо, почти от първите дни на болестта, човек трябва да започне да се занимава с физическа терапия.

Трябва също да се отбележи, че ефективни лекарства за лечението на мозъчен инфаркт е просто не. Медикаментите могат безспорно подобри мозъчното кръвообращение, помага за предотвратяване на повторни ударите, а някои са свикнали да се справят с усложненията на заболяването. Въпреки това, в основата на лечението са:

1. грижа пациент;
2. симптоматична терапия;
3. борбата vozniknuvshey усложнения;
4. използвате на лекарства.

Заредете за аритмия

Хората, които имат проблеми със сърцето, или по-скоро страда от аритмия, да упражняват само в присъствието на лекар (в рехабилитация), както и да търсят помощта на методист на физическа терапия, е, че ще вземете специален набор от упражнения.

Човекът след инсулт може да продължи с постоянно натоварване в ежедневието контрол на лекуващия лекар, интензивността на vremenemmozhno увеличение, но това трябва да се прави бавно и с повишено внимание. Когато са правилно подбрани и редовни физически упражнения, кръвоносните съдове инстинктивно rasshiryutsya и пулс усилия. Всичко това ще даде възможност на тялото да се развие резистентност към стрес.

Когато аритмия на сърцето, трябва редовно да правите сутрешна гимнастика. Упражнение за всяка жертва трябва да бъде взет поотделно, тъй като има много различни усложнения.

Експерти казват, че пациенти, страдащи от нарушение на сърдечния ритъм, просто е необходимо упражнение. Те ще направят човешкото тяло по-силна и монтьор.
Лицата, страдащи от аритмия, който искате да започнете тренировки с умерена разходка малко начин. Ежедневните разходки ще укрепи сърцето мускулите и премахване на човешкото появата на нов инсулт.

Заредете трябва да се извършва редовно, а постепенно да се увеличи тяхната интензивност. Само в този случай, е възможно да се постигнат желаните резултати и повишаване на ефективността. По време на разходка, да се мисли за нещо добро, то е добри мисли помощ за укрепване на нервната система.

Принудително натоварване по време на ходене, за да се определи доста лесно. Това ще изисква пулсомер, или вие сами може да разчита на броя на удара сърцето си като донесоха пръст на врата или китката му. Редовното натоварване на средна интензивност, ще помогне за възстановяване на човешкото тяло след заболяване.

Направете упражненията на време, това ще бъде достатъчно, за да петнадесет минути, но те трябва да правите редовно. За да се засили работата на сърцето, което можете да направите допълнителни процедури (от които ви казват, докторе). Трябва да получите удоволствие от упражнения, не ужасно желание бързо да сложи край на всичко.

Какви са ползите?

Упражнение не само укрепва сърдечно-съдовата система, но също така и на опорно-двигателния апарат, те са най-силният фактор в лечението и освобождава в кръвта хормона ендорфин щастие. Според експерти, леки упражнения, да доведе до положителни резултати и възстановяване на човешкото тяло след инсулт.

Изследователите твърдят, че психическа и физическа активност може да помогне на тялото стават по-силни и дава сили за бързо възстановяване. Физическата активност може да помогне на пациенти, страдащи от аритмия се чувстват весели, защото по това време на обучението се упражнява на сърдечния мускул, което е това, което дава възможност да се запази здравето в добра форма, а след удар упражнение ще ви помогне да се върне на работа.

С други думи, умерени упражнения, са по-добре от който и да е лекарство. Въпреки това, ако те са нередовни, те са малко вероятно да помогне пълен. Пациентът трябва да получат сила и търпение, ако иска да се възстанови от болестта, защото понякога, упражнения трябва да се прави за доста дълго време.

Въпреки това, преди започване на курс от упражнения, консултирайте се с вашия лекар, защото често, като всяко заболяване, особено след като човек инсулт противопоказан при тези или други упражнения. Само желанието, спазването на всички медицинска помощ и редовност, ще ви помогне да се възползват от тях.