Физическата активност след инсулт

Рехабилитация след инсулт в центъра винаги включва голямо количество физически упражнения. Малък редовното натоварване на тялото помага за подобряване на здравето, укрепване на мускулите и на целия опорно-двигателния апарат.

Също прости гимнастика помага за намаляване на теглото, нормализиране на кръвно налягане, подобряване на кръвообращението, намаляване на кръвната захар и холестерол човек.

Физическо рехабилитация след инсулт - за младите и възрастните

Рехабилитация след инсулт не е нужно, ако най-малко 30 минути всеки ден, ще ви бъде дадена физическа активност. Това може да бъде ходене, бягане, обучение на велоергометър или колоездене, плуване и още много други. Най-добрият вариант - това е смяната на различни товари. След 40 години, преди класове трябва да се консултират с лекар. За хората със сърдечно-съдови заболявания и опорно-двигателния апарат, след като са претърпели инсулт, Избрано индивидуално, тъй като всички класове се провеждат под наблюдението на лекари.

Започването на деня с постоянните гимнастика. Няколко прости упражнения: разтягане, клякане, огъване в различни посоки ще помогне на тялото ви бързо да се събуди, презаредите батериите, и ще получите доза от добро чувство за хумор. Но ако страдате от високо кръвно налягане, високо кръвно налягане, същото упражнение няма да ви помогне.

В нашия център за рехабилитация на всяко упражнение пациент избран индивидуално, пропорционално на физическото състояние и възможностите на тялото на всеки клиент. Това е добро упражнение - ходене, бягане на място. Можете просто да отидете на работа, вместо да градски транспорт. Чист въздух и адаптирана физическа активност - чудесен начин да се организира работата на сърдечно-съдовата система и опорно-двигателния апарат.

Работещи в сутрин или вечер е много полезна, но не може да притежава, за да започне да се занимава с една писта да бъде опасно, тъй като има държави, в които не са показани на състезанието. В този случай тече напротив, увеличава риска от получаване на инсулт. упражнение за рехабилитация в този случай трябва да се извършва само от опитни и квалифицирани лекари.

Рехабилитация след инсулт, без значителни промени

В нашия център за рехабилитация на всеки клиент разработена система от упражнения с постепенно натрупване на стрес, както и постепенното премахване на лоши навици. Не бързо спиране на тютюнопушенето. Също така е вредно, колкото самото пушене. След много години на тялото не може правилно да отговори дори положителни промени.

Ако сте прекарали инсулт, рехабилитация в санаториум "Три сестри" предполага постепенното отбиване от лоши навици. Лекарите постепенно ще намали дозата на никотин, и след това напълно елиминира неговото влизане в тялото. По този начин, тялото може да свикне с нов начин на живот.

След рязко отхвърляне на цигари и алкохол в липсата на тялото хомеостаза възниква нарушен метаболизъм, което води до нарушаване на вътрешните органи. Възможно е да имате стомашно разстройство, главоболие, гадене. Така че, ако сте прекарали инсулт, рехабилитация в санаториум "Три сестри" е получен на базата на един основен принцип: само постепенно и плавно да се отървете от лошите навици и да се увеличи физическата активност.

Физическата активност - както статичен и динамичен

Всички физически дейности са разделени на 2 групи: статични и динамични. За динамични натоварвания са бягане, ходене, плуване и други товари, които изискват бърза промяна в мускулните условия, като например намаляване на стреса. Статично натоварване - това упражнение с щанга, пудовки, когато една мускулна група е в продължителен напрежение. Рехабилитация упражнения включват използването както на статични и динамични натоварвания. Всички упражнения се разработват индивидуално за конкретен човек. Това ви позволява да се възползват пълноценно от възможностите на тялото си, без да го навреди.

в центъра на рехабилитация включва постоянен мониторинг на здравето на пациентите, ръчен, така и хардуер, като се използва най-модерното оборудване. Така че ние ще намерим комплекс упражняване, че е най-ефективно за вас.