Диета Natali Ionovoy (глюкоза), rosmenu

Наталия Йонов повече известен на обществеността като певец "Глюкоза". Образът на неспокоен момичето Наталия реши да промени: сега изглежда, че на зрителя в ролята на любяща съпруга и майка, и като бляскав хайлайфа. Star е станала по-женствена, тя сега предпочита различен стил. Често семейния живот носи малко "изненада" под формата на наднорменото тегло, но, както виждаме, Наталия показва отлични възможности.

Много от феновете биха искали да се научите как да управлявате Наталия Ionovoj подкрепа на лентата на тегло, диета използва известен певец? - Ще говорим за метода на звезда.

Бийте Natali Ionovoy с наднорменото тегло

Като тийнейджър, Натали не трябва да се притеснявате за диети. Тя се различава умерено тънкост, околните възхищава благодатта и красотата на нашата героиня. "Златен век" - това може да бъде описан като жизнен етап, когато всичко, което може да се яде и да не се притеснявате за калориите.

По време на бременността, Наталия, натрупан 16 кг, но експерти увериха певица: около 10 кг тежи плодове и околоплодна течност, така че няма проблеми с наднорменото тегло няма. За съжаление, след раждането на дъщеря си, допълнително тегло не се втурнаха да напусне Наталия. Излишъкът е трябвало да "почисти" с помощта на ефективен метод за загуба на тегло.

Наталия Йонов - Методи за борба със затлъстяването

Това не отнема много време с раждането на бебето, тъй като Наталия отиде на фитнес. Тя реши да се справят с всеки ден, всеки ден се увеличава натоварването и продължителността на тренировката. Наталия постепенно достигане на марката в три часа - това е колосална тежест върху тялото. В резултат на тази работа титанична Йонов е бил в състояние да се върне към старата си форма и затегнете всички мускули. Резултатите идват след три месеца от активна служба.

В допълнение към спорта, Наталия в борбата срещу наднорменото тегло помогна специална система за захранване. Singer прегледана хранителни навици си тя обърна специално внимание на чиниите, подготовка за няколко (продукти, третирани по този начин, се запази почти всички хранителни вещества, няма мазнини в тях). Противно на становището невярна, се задържат и парни ястия чудесно пресъздават естествения аромат на храни. Използвайте тази техника за загуба на тегло и здрави, и вкусно.

С течение на времето, Наталия се научи да готви ястия себе си, тя отказа всякаква помощ. "Steam" диета показа добри резултати: Наталия загубили тегло и в същото време да се подобри тяхното здраве.

Както можете да видите, за да отслабнете, Натале Ionovoy не трябва да стриктно се ограничавайте с храна. Всичко, което е необходимо певица - отидете на здравословна диета, да се подготвят много ястия за една двойка. Ако следвате съветите на нашата героиня - ще комбинира една балансирана диета и активно упражнение - скоро ще забележите как наднорменото тегло ви оставя!

Преди употреба, диетата трябва да се консултирайте с лекар!