5 хормони засяга тегло дали те могат да контролират
Хормоните, които се отразяват на теглото: приятелски ПЕТ
адипонектин
Той е отговорен за изгаряне на мазнините в тялото. Учените твърдят, че хората да губят тегло по-бързо, ако кръвта му съдържа голямо количество на адипонектин. Когато набирате кг хормонално ниво е намалено. Но ние се подчинява по някакъв начин да стимулира организма за производството на хормона, отговорен за теглото: това изисква често включват в диетата си зеле, тиквени семки, спанак.
Вижте също: хормон на глада: как да се поеме контрол на апетита
Той се произвежда от организма в стресови ситуации, като защитна реакция опасност. Но постоянен стрес, при което човек е принуден да живее и днес, не само удари нерв. Той има отрицателно въздействие върху фигурата, по-специално, което води до намаляване на мускулния тонус, като по този начин влошаване на обменните процеси. За да се измъкнем от този порочен кръг може да намали количеството на кафе и отделят повече време на физическа активност. Тя няма да бъде лишена от ефективност и майсторство на дихателни практики.
Хормоните имат значително влияние върху теглото. Въпреки това, за да се постигне намаляване на неговата и да получите прекрасна фигура, не трябва да приемате хормонални лекарства или инжекции хормони върху себе си. Наистина, прекомерно количество или, напротив, липсата на всяка една от тези хормони могат да имат горчиви последици: нарушават обмяната на веществата. Опитайте се да следи за състоянието на тялото си, по-специално, на нивото на хормони, които влияят на теглото, извършване на нашите препоръки. Все пак, ако имате чувството, че хормони са извън контрол, се свържете с вашия лекар за преглед.