В подхранват мозъка

Човешкият мозък - най-перфектното тяло в природата. Той включва 20 милиарда клетки и 300 milliardov междуклетъчните връзки. Мозъкът контролира дейността на всички от нашето тяло, тя е център на нервната система, мисля, нашата воля и чувства. мозъка тежи около 2,2% от общото телесно тегло.

За доброто функциониране на мозъка, е необходимо да се доставят хранителни вещества, предимно ненаситени мастни киселини, които съдържат фосфолипиди.

В допълнение към това свойство, ненаситени мастни киселини - лен, слънчоглед, зехтин и пшеничен зародиш Oil - най-добрата защита срещу тромбоза и атеросклероза.

Мозъчна за неговата работа изисква голямо количество кислород за изгаряне на млечна киселина. Между хранителните продукти, които произвеждат кислород, могат да бъдат споменати картофи, магданоз, мента, хрян, репички, лук, домати.

Мозъкът, като всеки друг орган, по-лошо от бездействие. Въпреки това, с течение на напрежение за него е също толкова вредно, колкото за мускулите.

За да се предоставят на фосфорни съединения, които съставляват мозъчните клетки, е необходимо да се използва цялата пшеница, краставици, грах, соя, карфиол, целина, гъби, яйчен жълтък.

За нормалното функциониране на мозъка също е важно, и сярата, съдържаща се в лук, чесън, моркови, ягоди, краставици, картофи.

мозъчни основни вещества са калций, цинк и мед. Най-добър доставчик на цинк - пълнозърнест, мед - ядки. Калцият се съдържа в зелените листни зеленчуци, кайсии, ябълки, грозде, череши, грозде, ягоди, прясно мляко. Липсата на калций в организма води до неограничената истерия и човешка природа.