Съвети как да се преодолее звезди мързел и да започне да спортува, здравей! Русия
Всеки от нас понякога е прекалено мързеливи, за да стане от дивана и да започнат да правят тялото ви. Смятате ли, че знаменитостите не изпитват подобни проблеми? Грешен, много звезди също е ежедневна борба с желанието да се откажат от спортната тренировка и прекарват времето отделено за тях за да не работят. Стимулиране на истории за това как Dzhennifer Lopes, Kemeron Диас и други известни личности са си за създаване на прав път, в HELLO.RU на компилация.
Певицата с отлична фигура на Dzhennifer Lopes, както никой друг не знае защо е необходимо да се занимават със спорт и визуално demonstiruet резултат:
Понякога се върне у дома и не се чувствам много добре. Тогава аз се насилвам да отидете на фитнес. И когато се върна, а след това аз се изведе, стил косата си, прави грим. и се чувствам невероятно. Моето тяло napolenno сила, и най-важното, аз съм горд от себе си.
Друга звезда, чества своята 40-годишнина, но все още е в състояние да даде шансове на повечето 20-годишни деца - е Kemeron Диас. обучение Нейната философия е проста:
Аз съм много последователен. Знам, че ако ми липсва обучението - това ще се отрази на тялото ми.
Актриса Еми Росъм също е в полза редовност в обучението:
Ако аз бях в навечерието на силова тренировка, но аз не се чувствам достатъчно ефективни, а аз ще отида отново. Спортувайте редовно, и вие ще видите резултата.
По-рано, аз се завтече за един час всеки ден, а не да пропуснат и тренировка. В един момент тялото ми не може да устои. Разбрах, че е твърде много за мен, правя допълнителното натоварване. Така че сега аз не предполагам за нещо, което тялото ми не е готов.
Тънки 20 кг Kelly Osbourne знае как точно да се коригира в желания начин. Съвет от Кели, за които искат да губят тегло е както следва:
Просто бъдете активни. Вие не трябва да се изправи на пътечката за бягане, за да изглежда добре. Мнозина ходят пеша, слез на каяк, или просто да кажете на себе си. "Добре. Ще се срещне с приятелите ми, но не мога да пия алкохол. Аз трябва да танцува добре, и да се премести назад." Повярвайте ми, тя работи също.
Бионсе също заяви, че тя прави в случай, ако не искате да отидете на фитнес.
Аз си останат вкъщи, включете любимата си музика, най-много и започнете да правите упражнения съдържание с 5-килограмови гири.
Подобно на Бионсе, Люси Heyl помага музика:
Аз не правя без музика изобщо. Само тя може да ме накара да се движат.
Dzhulianna Хаф говори за спортната си правила за обучение:
Всеки ден правя нещо ново. Ако го направя същото. Бих бил много скучно, а аз ще се хвърлят тренировка.
Красива и кльощав Dzhessika Алба не е привърженик на силовите тренировки, тя казва, че обича да прави вместо това:
Каквото и да се е занимавал, основната цел за мен - ясни мисли. Аз няма да отида за нея ежедневно тренират атлетика. Аз просто да слушате музика и да танцуват.
Кейт Hadson знае всичко за спорта. Актрисата бързо отслабна след две бременности, тъй като се извършват редовно в залата и сутрешен джогинг:
Жените се издигат до шест часа сутринта на фитнес, не за да има добро настроение. Те правят това, само за да влезе в дънките и изглежда невероятно. Основното нещо - правилната мотивация.