Развитие на лакътната става след фрактура (упражнения)

Увреждане на горния крайник в лакътя се случва доста често. След като травма и предизвикана от дълго констатация обикновено не изправено ръка в гипс. За да възстановите пълната функционалност на ранения крайник, трябва да се направи много усилия.

Помощ в задачата в ръка упражнения за развитие на лакътя, след като получи фрактура. Тази стъпка е много важна за рехабилитация след травми.

Какви са целите на съвместното развитие

Развитие на лакътната става след фрактура не само помага да се възстанови нормалната двигателна активност в ставата, но също така насърчава ремонт на повредени сухожилия, разликата, която не е рядко придружава улнарния фрактурата. Те често изисква хирургична намеса.

След операцията процеса на възстановяване е все още по-бавно, отколкото в случаите, когато операцията на увреденото лице не е необходимо. Съответно носене мазилка пада значително по-дълги - понякога до 2.5-3 месеца, в резултат на частично атрофия на мускулите на ръцете и сухожилия.

Терапевтична упражнение ще допринесе за възстановяването на повредени стари ръка двигателна активност, но това ще отнеме време. Sensation в лакътя, както и в останалата част на страна, по време на упражняване на комплекса няма да е най-приятното и дори доста болезнено. Но трябва да се справят с болката си, защото единственият начин да се възстанови напълно старата ръка "форма".

Ако след лакът фрактура не гимнастика, лакътя, след като получи фрактура може да бъде обездвижен в целия късен етап от живота, които оказват сериозно влияние върху функционалността на пострадалото рамо и донесе сериозен дискомфорт в обичайния живот.

Когато е възможно да се започне мерки за намаляване на

Тези, които са били подложени на посочения по-горе вид нараняване на горната външна, се интересуват предимно от въпроса за това как да се развива след лакът фрактура и колко скоро след получаване на нараняването, можете да започнете да изпълняват упражнения.

LFK фрактура на лакътната става трябва да започне автоматично, щом крайника е фиксирана гипсова отливка.

Вие питате как да правите упражненията, ако рамото обездвижен? Тя е много проста - вие можете да развиете тези части на ръцете, които не са обхванати от фиксиране на превръзката. Т.е. правя упражненията, които трябва да пръстите, движението на което пряко влияе върху развитието на мускулите и сухожилията на ръката.

Също така е необходимо да се разработи редовно раменната става, мускулите, които също са свързани с лакътя. Правейки упражнения, трябва да бъдат внимателно наблюдавани, за да се гарантира, че фиксирана мазилка ръка в никакъв случай не изправено, и като цяло не се мести на мястото на фрактурата.

Начални, но ефективни упражнения за рехабилитация

Нека упражняване да се извърши веднага след налагането на гипс няма да бъде твърде трудно. Достатъчно е да се отваря и затваря пръстите си ", пише" ги на един въображаем клавиатура, леко завъртане на цялата ръка в раменната става така, че да е в сгънато състояние в същото време, и в никакъв случай няма движение на пострадалото лакът. В края на лакътя на изпълнение елементарни Комплексът ще предотврати прекъсване на притока на кръв и развитието на оток в ръката.

Как да разработим счупен лакът в следващите етапи на възстановяване - когато Мазилката се премахва? Можете да се премести в по-сложните упражнения:

1. Преместване на стол с облегалка, така че да седна настрани, за да плота на масата. Седнете и сложи ранени ръка на масата, така че за последен път сте се завтече под мишницата. Като се започне от това положение, ръката трябва да бъде изправено и свита в лакътя. В крайната точка на долната част на горните крайници, трябва да се притиска към предмишницата, а след това се върнете към първоначалната си позиция и почивка на подкрепата, т.е. плот.
2. Седнете на пода и вземете някоя играчка на колела. Обхвана ранения си ръка и се претърколи на пода на разстояние, с което ръката може да протегне. По време на упражнението раменна става трябва да е здраво фиксиран в една позиция - "работи" трябва само лакът.
3. Разработване на съвместна засегнати от фрактурата може да използва игрите с топка. Ефективно хвърляне на топката в коша или в мрежата.
4. Разтвори си краката на ширината на раменете и се изправи. В горната част на тялото се наведе напред, така че да е успоредно на пода, но перпендикулярно на долната част на тялото. Изправете ръце, и се опитват да ги получите на пода с една, две, три, а след това изправете тялото. След изправяне и двете си ръце зад гърба и пренавие му се опитват да ги поправи в "заключване".

Рехабилитация след фрактура трябва да се извършва постепенно. Бъдете търпеливи със себе си и внимателно по време на изпълнение на всяко упражнение засегнатата ръка. Спрете незабавно, ако почувствате болка. Не прекалявайте, така че да не предизвика повторно счупване или срязване фрактура лакът. Достатъчно, за да изпълнява ежедневните упражнения по-горе, не е повече от 5 пъти - този подход към възстановяване е компетентен и ефективен.

Също така ефективно се изправяне и огъване на ръцете лактите, докато се къпе - т.е. в топла вода. Топла вана помага за подобряване на циркулацията на кръвта в тялото, като по този начин притока на кръв към ранения лакътя, което допринася за нейното ускорено лечение и възстановяване. Не пренебрегвайте и определен физиотерапия, както и посещение на залата за масаж.

Надяваме се, че ние напълно ще отговори на въпроса "как да се развиват лакътя."