Прочетете онлайн Аз не съм виновен! Автор Taunsend Джон - rulit - страница 21

Сега е добър момент да се помни, че ние говорим за ума: не всички от това, което чувстваме или смятате, че е истината. Не се страхувайте да се излага мислите си въпрос - те не винаги носят информация, която трябва. Обърнете внимание на песимистичните мисли като сигнал, че умът ви не работи най-продуктивният начин. Мислите ви - това не е истина от последна инстанция.

Не е вярно, че един съпруг не е в състояние да съживи отношенията замира, както и много хора го знаят от собствен опит. Съпрузите започват да се говори за това с жените си, жените - техните съпрузи. Двойката се връща в началото на опита на любовта си. Те си мислят за това, как можете да получите по-близо до партньора и да се преодолее отчуждението на натрупаната план да пътуват извън града, без деца. Те се присъединят към една малка група от двойките да работят заедно върху сетивата. В моята практика аз многократно се сблъскват с огромни промени, които са настъпили в отношенията заради дейността на съпрузи. (Прочетете повече прочетете за решаване на проблеми в семейството може да бъде в тази книга, "Как да спаси семейството си лодка" [2].)

Понякога причината за негативното мислене става депресиран, когато съзнанието на човек се отдалечава от всички светлина и положителни и се простира до тъга и безнадеждност. Депресията е като камък на шията - това е постоянно дърпа всички чувства и мисли в мътните дълбини на песимизъм. Често човек, който е в депресия не осъзнава, че безнадеждността, което го заобикаля, - създаването на собствения си ум. Той смята, че това е реалността.

Веднъж се е консултирал с един човек, който преживява депресия. Той е финансист, но той не е доволен от работата си. Да, и той заема позицията, като си мислеше, не съответства на неговата възраст. Разговорът ни течеше по този начин:

- Смятате ли, че можете да направите, за да се подобри ситуацията?

- Не мога да направя нищо. Вече изпробвах, но нашата организация няма място за растеж.

- Мислили ли сте на друга работа?

- В моя район сега всичко е спряло. Промяна на работни места в даден момент - е равносилно на самоубийство.

- И ти не мисля за друга сфера на производството?

- Това става по-лошо. Преквалификация на моята възраст - очевидната лудост.

- А ти не се опита да съгласува с позицията, че те заемат в момента?

- Аз опитах - не помага. Позиция не съответства на способностите ми.

В този момент разбрах, че разговорът не е с лице. Аз говоря с депресията си! Той определя целия курс на нашия разговор.

Когато се занимават с депресия, трябва ясно да се разбере неговата способност да се разпространява и обхваща абсолютно всички обстоятелства. Тя, подобно на велкро, се придържа към всички събития от живота и да им цветове в черно. В живота на моя събеседник депресия съм държеше да работи, и тъмни мисли за затворения свят за него. Това е, което аз направих: консултациите, имаме по-малко и по-малко внимание на работата, и още - и чувствата на този човек. Когато състояние на клиента ми на положителни промени, а след това от погледа му светът е станал по-оптимистични. След известно време, ние сме обратно към говорим за работа. Забележете как тя се различава от предишната: