Правилното хранене йога, йога, slavyoga
Правилното хранене йога му позволява да поддържа силата и издръжливостта, не само физическото тяло, но и стабилността, стабилността на ума и психиката.
Всички знаем, че след 7 години, човешкото тяло е напълно обновена, въз основа на входящия храна, така че нека да разгледаме по-подробно на въпроса за властта, когато се занимава с йога.
Чрез тамастично храна включва небалансирана храна, остаряла, пържени, разлагаща, изгорени, бяха нечисти, свръх.
"Храна-загрява, охлажда се, кисел или солен трябва да се избягва, тъй като тя е същността на боклуци ..."
Такава храна е най-лошият храна за човешкото тяло, дълбоко в тялото в най-различни заболявания, както и съзнание - състояние на апатия и инерцията.
"Хатха Йога Прадипика", казва раджастично храна, както следва:
"Това не трябва да бъде йоги яде солено, пикантно, кисело, топла и пикантен, ядки и бетел листа, сусам и оризови трици петрола, горчица, месо, риба, сирене, винен, черен пипер, чесън и Asafoetida ..."
Трябва също така да се каже, че някои от методите за получаване на сатвичната храна може да го превърне в раджастично. Основният начин на тази трансформация - е добавянето на голям брой подправки.
Чрез раджастично храна също така включва всички животински продукти.
Бързо и видими повреди раджастично храна не носи, особено за младите хора, обаче, са постоянно енергизиращ ума и тялото недоволството, той насочва човек да следите срещне страсти, желания, страсти и да не му позволи да се стигне до балансирано и балансирано състояние.
Един човек, свикнал с раджастично храната е изключително трудно да се постоянно и последователно следват пътя на духовната еволюция, развитието на контрол върху грижите и устойчиво разширяване. Суета на ум рано или късно избутва лице да извършва различни видове грешки, които влияят неблагоприятно на емоционалното състояние, способността да се контролира волеви процеси и работата на разузнаването.
Ето защо човек, който е постоянно доставя раджастично храна за старост неминуемо се хвърля в серия от болести и неадекватно състояние на ума.
Тези, които се мисли сериозно за запазване на тяхното физическо и психическо здраве, трябва да се придържат към диета сатвичната храната.
Правилното хранене йога с използването на живи и пресни продукти образуват силна имунна система, поддържа силата и здравето на физическото тяло и ум.
Според препоръките, изложени в класически трактат по йога сатвична храна - това е най-подходящата диета за хората и най-подходяща диета, когато се занимава с йога. Тези храни поддържат тялото и успокояване на ума, с което човек радост, щастие и удоволствие.
"Напълнете стомаха на половина, йогинът трябва да ядете това, което е чиста и приятна на вкус, отколкото липсата на горчивина и острота. Подобна умереност в храненето.
Половината от стомаха, пълна с храна, оставете една четвърт от водата, а друг - за въздух и газове.
йоги хранене трябва да бъдат подготвени, че бързо и лесно смилаема и не изгаря и е подходящ за изграждане на тялото ... "
"Храната е мляко и сладък вкус, който е посветен на Шива, а една четвърт от стомаха остава безплатно - че умереност в храненето.
Не се бойте, йоги могат да ядат ориз, пшеница, ечемик, мляко, топено масло, мед, сладки, сухи джинджифил, зеленчуци и чиста вода. За някой, който практикува йога, така че храната е благоприятен.
За сила дава храна, приготвена с разтопено масло и мляко, и хумори тялото, в отговор на нуждите си перфектно. "
Въз основа на горното материал, дълбоко, практикуващи йоги се придържат към позицията на пълно изключване от диетата на месни продукти, риба и яйца. Те твърдят, и това се потвърждава от опита на много практикуващи, че създаването на протеин баланс висок клас в организма е достатъчно консумация на мляко и бобови растения (боб, леща, боб, соя, грах).
Сатвичната храна - тя също е гаранция за здраве и дълголетие.
Постоянно се помни, че ние представляваме една, което се използва в храните.
Яжте добре и сте здрави!
Йога е древна наука за цялостен развитие и хармонично съвършенство на физическото тяло, ум и вътрешна вселена на всеки човек. Няколко века на кристализация и внимателен подбор от най-ефективните техники от йога са направили един от най-ефективните системи за обучение.
Чрез постоянство и редовна практика на йога упражнения е придобит в добро здраве, контролирана от ума и фирмата ще да се създаде стабилна основа за по-щастлив и съзнателен живот.
ВНИМАНИЕ! Редица техники от йога, описан в slavyoga.ru информационния ресурс при извършване на неправилна може да доведе до проблеми на физическо и психическо здраве, така че тяхното самостоятелно развитие е свързано с определени рискове. Посочената информация е само един от възможните интерпретации на ефективното използване на средствата на йога, а не е нищо повече от въвеждаща и стегнат материал.