Отпусната кожа на бедрата и задните части
Независимо дали се отнася за вас отпусната кожа на бедрата и задните части, или ако сте все още се гордея с "праскова". Всяка жена иска да бъде красива, да забравите за времето, възрастта, а не да се мисли за целулит и бръчки. Изненадващо прости процедури, които да помогнат дори и тези, които вече са "стартира" себе си. Вие сте жена или момиче на 40-20? Върнете еластичността на задните части е изключително лесно!
Защо кожата става отпусната?
- Отслабване. Опънати кожата droops кога да загубят няколко килограма бързо ", при спешни ситуации."
- Особености физиология. Жените са склонни да поставят на разстояние от превишението на бедрата, задните части. Кожата не разполага с време, за да се приспособи към колебания в теглото. Когато прекомерни пълнота слабият пол zapoluchaet стрии с загуба на тегло (отново същото!), Отпускане на кожата, бръчки. По същия начин, всичко се случва по време на бременност.
- И възрастта също ... С течение на годините кожата в непосредствена близост до мускулите е по-малка плътност, в резултат на това ще гънки.
- Gravity. Този проблем космолозите рядко изразиха. Gravity кара кожата да се търси надолу. Особено, ако на кожата и така готови да "предаване".
- На еластичността на кожата, засегната от наследственост, нарушена обмяна на веществата.
- Всичко, което не е наред, се отразява и на тона. Когато грешна диета (това по-късно), тютюнопушене, заседнал начин на работа рано или късно формира свободната кожа на бедрата. Как може да си помогнат сами, особено без да натоварва?
Как да си помогнете?
Някои от съветите, които ще ви харесат! Например, поза ездач по време на секс - един чудесен начин да се засилят мускулите, кожата, бедрата, корема, задните части.
физически упражнения
възстановяване на еластичността на завивката е невъзможно без тях. Начало фитнес завършва на първия твърд деня, когато краката жужат, ръцете не чуват, очите да спи. Опитайте моркова и пръчката "в една бутилка." Купете си месечен абонамент за спортен клуб. Какво ви харесва? йога? Арабската танци? Fitball? аеробика? пестеливост на жените не се допуска изхвърляне започна месец на редовни физически упражнения ви се предоставя.
пие вода
Тя ще изглежда, че е по-лесно? Но не, ние забравяме да се хидратира кожата отвътре. Но човек е по-скоро течност от тази на меките тъкани, 70% от нашето тяло - вода. Пийте 2 литра чиста вода на ден (супа, чай и кафе, не се броят). Всеки, който пие малко, по-бързо от старите.
Водата хидратира кожата много по-ефективен от кремове, лосиони и други козметични броячи. Той премахва токсините, отпадъчни продукти, които са склонни да се случи в подкожните слоеве, което води до черни точки, акне, целулит.
Антиоксидантите - "младост витамин". бележка
Яжте право
Тя е много по-лесно и по-приятно, отколкото може би си мислите.
Включете в диетата на полезни продукти, без които еластична кожата не е възможно (и вкусно!):
- протеинови храни (яйца, месо, риба, млечни продукти);
- антиоксиданти, селен (ядки, боб, червена боровинка, боровинки, картофи, сирене);
- Бета-каротинът (домати, моркови, тиква, манго).
Подгответе храната всички правила на диета. Някои от тези продукти - рядък деликатес. Възможно ли е да се отегчите на такава маса?
Добави мултивитамини диета, микроелементи. Особено важно козметични витамини А, В, С и Д.
Погрижете се за кожата
Погледнете за бутилки, които са посочени:
- ретинол;
- gialouranovaya киселина;
- Витамини С, А;
- растителни екстракти (водорасли, ананас, зелен чай, какао и гуарана);
Е, ако присъства в състава означава на кофеина.
Извършване на медицински процедури
Сауна, парна баня с, масаж метла ... Много е лесно да се направи, без да спа! Отпусната кожа на свещеника, ханш страхува от меден масаж, вендузи, масаж и триене с четка. Открийте контрастни температури: продухва тяло в парна баня спрей студена вода.
Обикновено една добра баня: да се пие много вода тук и сега. Организмът е активно в двойка губи течност, има тенденция да се бръчки, отпускане на кожата. Можете да постигнете обратния ефект, че е уловил отпусната кожа вместо еластична.
У дома skrabiruyte проблемните зони всеки ден. Отличен резултат дава Легла утайка от кафе. Нанесете лосион за тяло и душ (за да не се разпадна основания) и активен масаж в продължение на 10 минути. Не съжалявам за себе си! Резултатът ще ви впечатли.
Защо толкова много жени се оплакват от отпусната кожа на бръчки? Очевидно е, че проблемът е точно простотата на профилактика. Много просто не вярвам, че те могат да си помогнат сами, като у дома си, без личен треньор, скъпи спа процедури, операции.
Ние сме уверени, че нашите читатели - разумни хора. Ако изпълни всички препоръки на регулярна основа, ще изглежда страхотно за години напред. Успех, красота, здраве и щастие на жените!
Какво е най-добрата маска?