Масажирайте скалпа и косата лечения за индикациите и ефективността, естетика портал
Ръководител масаж не само помага да се отпуснете и да се подобри състоянието на кожата. Полезна такъв масаж и коса.
Този масаж може да облекчи умората, да се отпуснете, повдигнете настроението ви. В допълнение, масаж на главата може да помогне за облекчаване на главоболие, облекчаване на безсъние.
Масажирайте скалпа е полезно за растежа на косата. Защо се случва това? Това е много проста: масажни движения релаксират кожата на главата, в резултат на което се подобрява циркулацията на кръвта. Стимулиране на кръвообращението води до растеж и укрепване на косата.
Как да масаж на главата
На zametku.Spetsialisty съветваме да правите масаж за растежа на косата е не повече от два пъти седмично. Продължителността на една сесия - 10-15 минути.
Масаж препоръчва преди миене на косата си или по време на пречистване на водата. Първо, в допълнение към масаж за стимулиране на кръвообращението ще и активирането на мастните жлези. Ето защо, ако го направите масаж за косата след измиване на косата бързо се превърна мръсни и мазни. На второ място, когато шампоан ще бъде много по-лесно да се използват различни чайове, гелове, масла, балсами за укрепване на косата. Защо не? Трябва да се грижи за косата по всички възможни начини.
Основните методи и техники на масаж глави
Така че, основни техники, които се използват при извършване на главата масаж за растежа на косата: гали, разтягане, триене, вибрации и подслушване.
Целта на ударите - почивка и подготовка за главния масаж манипулацията. Движението трябва да се извършва без усилие и компресии. Можете да направите галеше дланите или пръстите (симулиращи разресването).
Стречинг може да се извършва чрез подаване на кичури коса между пръстите на краката. В този случай, косата се спря. Интензитетът и силата на разтягане може да бъде всеки. Основното нещо е да не се прекалява и да не достави massazhiruemomu дискомфорт.
Триенето на масаж коса направя една ръка разстояние. Движението може да бъде кръгъл: тя е по-лесно да се направи кръгови движения с пръстите си един от друг, палецът е фиксиран. Не бързайте при извършване на триене, по-добре да го направя последователно: секция по секция.
Вибрация и подслушване също правят пръстите. И в двата случая, можете да направите движенията с двете си ръце на ръба на главата и без прекъсване (постоянни вибрации и подслушване). манипулация на интензивността може да бъде различна, най-важното - не се твърди, груби движения.
Алтернативи масаж на главата
Основни ръчни масажни техники за растежа на косата може да се различават. Например, много популярен сред нашите сънародници спечели масажор за скалпа. Принципът на работа е както следва: "пипала" масажист серия в косата и започва да се движи по права линия по протежение на раздяла, и манипулация може да бъде спирала (в зависимост от вида на масажор).
Масажори също се освободите от стреса, умората, стимулира кръвообращението на скалпа. За да се постигне ефектът е достатъчно три или пет минути масаж за коса. Един пример за използване на масажор за главата, представено на фиг.
Алтернатива на ръчен масаж може да бъде прост гребен. Единственото изискване: тя трябва да има заоблени зъби, и тя трябва да бъде направена от естествени материали. Всичко, което трябва да масажирате скалпа по следния начин: лесно разресване глава без налягане. Движението може да се направи от храм на храм, от тила до челото, също така е възможно по обичайния посоката на движение, когато сресване на косата (от челото към задната част на главата). За да се постигне ефект необходимо за извършване на 50 до 100 сресване.
Ръководител масаж: Противопоказания
- Централен масаж е забранено да се направи в присъствието на заболявания на кожата на главата, в присъствието на наранявания или гъбични заболявания по главата.
- Запазва се тенденцията за загуба на коса също ще бъде противопоказание за масаж. Тъй като механично въздействие върху вече отслабва косата ще ускори само на процеса на загуба на коса.
- С повишено вътречерепно налягане и не се препоръчва за масаж на главата.
- Пациенти в напреднала възраст се препоръчва дълъг, активен масаж на главата. Необходимо е да се направи "отстъпка от възрастта."
Така че сме се научили как да масажирате главата си, какви ползи може да ни и косата ни донесе. Давайте! Нашият портал estetika-krasota.ru ви пожелава успех в начинанието!