Кръвното налягане и наднорменото тегло засяга как
Наднорменото тегло може да доведе до редица заболявания, както и затлъстяването е един от тях. В крайна сметка, тегло и налягане - са несъвместими. Още повече, че в крайна сметка, че един човек, страдащи от наднормено тегло, нови допълнителни килограма. Трябва да се разбере как наднорменото тегло се отразява на налягането и как да се справят с подобен проблем. Опитайте се да разберете.
Индекс на телесна маса и нейните последици за здравето
Body Mass Index - важен показател за определяне на присъствието в организма на излишните килограми. BMI се определя чрез сравняване на човешката телесно тегло и растеж. BMI = телесно тегло (кг) / височина (m2). Тази формула показва присъствието на мастна тъкан в тялото. Ако индексът на телесна маса от 25 единици, а след това всичко е нормално и тегло е на необходимото ниво. Когато индексът в диапазона от 25 до 30 единици - пациента са с наднормено тегло. Със затлъстяване цифри показват, индекс на телесна маса от 30 единици и по-горе. Отслабнете и в двата случая. Особено трябва да отслабна с темпове от 25 единици.
Въпреки това, процесът на отслабване трябва да е дълга, но не и бързо. След разтоварване на тегло за хора с наднормено тегло, както и създаде огромен натиск върху сърцето. Следователно, трябва да отслабнете правилно. Това е основното правило за пациенти с хипертония, които са решили да се отърват от скучаещи кг. Сгънете наддават на тегло, не е необходимо по-малко от 1 кг, но не повече от 4 кг на месец. С тази схема на хипертонична пациента с повишени индекс носи минимален увреждане на здравето.
Посочете налягане
Запомнете: загубата на излишната телесна маса Гарантирано да се гарантира, че пациентът е установено ниско налягане. Но за решаване на проблемите на загуба на тегло при пациенти с хипертония по-добре с куратори (лекар, кардиолог и личен треньор). Необходимо е да се изчисли точно допустимото натоварване на тялото.
Как наднормено тегло върху здравето?
Наднорменото тегло се предлага в два основни начина: след постоянни преяждане мазни храни и генетично предразположение на пациента, за да бъдат с наднормено тегло. Лица, които са склонни да се създаде прекомерно телесно тегло, тежест на знака за скорост на допълнителни килограми. Развитие на заболяването срещу издигнатия тегло: краката болестта, зрението се влошава, нарушена чернодробна и бъбречна функция. Също така имайте предвид натиска удари, когато допълнително натоварва сърцето. Дори и банална дълга разходка носи дискомфорт крак:
- болка в слепоочията;
- виене на свят;
- потъмняване пред очите му.
Това са признаци на хипертония. Оказва се, че ефектът на наднорменото тегло върху развитието на есенциална хипертония е пряко доказан диагностик. Наднорменото тегло директно се отразява на налягането. Това повишава кръвното налягане. Особено хипертония присъства при възрастни след 40-годишна история, но тя може да се появи и при деца с наднормено тегло. Сейф загуба на тегло е много важно, защото на скокове в теглото също водят до колебания на налягането.
Защо затлъстяването води до хипертония
Увеличеното налягане, причинено от редица фактори. Сред тях са със затлъстяване. След допълнителни килограма - мастна тъкан, която има тенденция да бъде отстраняването на грешките по стените на кръвоносните съдове и капилярите, всички вътрешни органи и сърцето, както добре. Има атеросклероза. В този случай, сърцето не получава кръвта в количествата, които бяха преброени. Тази най-голяма опасност. Налягането в съдовете се увеличава. И там е високо кръвно налягане, както и други заболявания на сърдечно-съдовата система.
Как за лечение на високо кръвно налягане при хора, които са с наднормено тегло?
При пациенти с хипертония трябва да работим усилено, за да отслабнете правилно. Въпреки това, загубата на тегло драстично също предизвиква хипертония. Високо налягане гарантирано да напусне, след като пациентът започва да се хранят правилно. По-добре е да се яде фракционна, с минимално количество мазнини, холестерол и канцерогени. Тя трябва да бъде задължително за обогатяване на храни пресни зеленчуци, богати на фибри. Понижава кръвното налягане нискокалорична диета. Първо трябва да се ограничавате до размера на порции и се хранят по-малко мазнини. Освен това, тази храна престава запознати и да доведе до нормално здравословно тегло. Пациентът може с помощта на стандартизиран физически стрес върху тялото, за да се намали наднорменото тегло. Но при високо налягане е най-добре да се консултирате с треньор за правилно вдигна един комплекс от упражнения за пациенти с хипертония.
Нормализиране на целта (оптимално) тегло нормализира кръвното налягане.
В определени случаи, със силно затлъстяване и високо кръвно налягане, лекар-диагностик или кардиолог предпише лекарства, които трябва да се извършват само по схемата. На интернет, ако е необходимо, можете да намерите много съвети, които ще ви помогнат да се отървете от хипертония и затлъстяване в даден момент. Това акупунктура, таблетни средство за затлъстяване и кодиране на пациент от преяждане. Ясно е обаче, че е полезно за въздействието на тези методи върху организма, е трудно да се съди, защото ефектът винаги зависи от конкретния случай.