Как да се подготвим за менопауза

Пациенти над 45 години, по-специално жените, които често задавани гинеколози, ендокринолози и интернисти въпроса "Как да се подготвят за менопаузата?" Ето защо, като се има предвид универсалността на проблема за всички жени, без изключение, и се основава на необходимостта от увеличаване на обществената информираност за проблема с мъжката менопауза - с дългогодишен практически опит в справянето с този проблем, посветен експерти са решили да споделят няколко съвета за това как да се подготвят за кулминацията.

Какво е менопауза?

За правилното разбиране на проблемите на обучението до кулминацията като гинеколози подчертават, на първо място, трябва да се определи какво е кулминацията.

Менопаузата, в зависимост от приетата дефиниция експертната общност, е абсолютно нормален, естествен и неизбежен процес на настройка на възраст и женския и мъжкия организъм.

И, за кулминацията на жените, де факто, бележи завършването на физиологичен капацитет за майчинството, и се придружава от намаляване на либидото, а за мъжете - се случва на базата на намаляване на еректилната функция, състоянието на нервност, раздразнителност и психологически дискомфорт.

Менопаузата е менопауза?

Това е съвсем друго климактеричен синдром - комплекс от условия и симптоми, които показват потока на технологичния опасни за здравето и благосъстоянието на жените отклонения от нормата.

Това е рискът от симптомите на менопаузата, които често съпътстват този период в живота на не само жените, но и мъжете - свързани значение на въпроса за обучението на своята кулминация.

Защо е важно да се подготви за менопаузата?

На първо място, както е видно от опита на лечение на пациенти, насочени за експертна помощ по въпроса за подготовка за кулминацията, той има стойност на възрастта, на която да започне корекцията.

С други думи, ако една жена или един мъж прибягва до помощта на експерти по-рано (през 37-39 години), те значително да увеличи шансовете си да направят прехода в менопауза с най-малък риск за здравето, благосъстоянието и либидото. Ето защо, жените и мъжете на възраст над 35 години е много важно да не пропуснете момента на събитията на точното откриване и увеличаване на слабите звена в тялото си. Това се дължи на факта, че избраният с помощта на специализирани мерки медико-санитарните необходими, за да се осигури достатъчно време, за да се осигури благоприятен ефект върху здравето и осигуряване на спокойна курс на менопауза.

Седем съвета от експерти, които да се подготвят за менопаузата при жените

Специалистите съветват жените възприемат менопаузата като естествен процес, който в никакъв случай не е заболяване или патология. Освен това, в случай на подходящ препарат, менопауза настъпва почти незабележимо.
Препоръчително е да се посети отделно акушер-гинеколог, на възраст от 35-36 години, за да се споразумеят за подготовката на стратегия и тактика за прехода на тялото по време на менопаузата.
В контекста на отговора на въпроса как да се подготвят за кулминацията, специалисти отбелязват положителен ефект върху тялото на жената всеки ден разходки с продължителност най-малко половин час.
Отказ от лошите навици, на първо място - пушене в нарушение на синтеза на естроген. Както е видно от опита на грижи за жени-пушачки - този навик значително намалява адаптивните резерви на организма и увеличава възможността за трансформиране на менопаузата при менопауза синдром.
Системно физическа активност е важна, по-специално класове сутрин гимнастика, аква аеробика или гимнастика, прекрасни и невероятни в своята терапевтичен потенциал в допълнение към това - ще служи като душ.
Лекарите казват, абсолютното значение на придържането към здравословна диета. Целта на режима на коригиране на мощността е да се намали вероятността от увеличаване на теглото чрез ограничаване на благоприятна сладко, сол, мазнини, въглехидрати и т.н.
Акушер подчертават, че в процеса, водещ до менопаузата може да бъде сложно при жените, които са имали множество аборти, както и тези на нежния пол, които са изправени пред необходимостта от операция в таза.

Как да се подготвят за кулминацията на мъжете?

Въпросът за мъжката менопауза в съвременната украинска общество все още е, относително казано, в начален стадий, така че вниманието уролози андролог заплащането на мъжете и жените им, жените на следните аспекти на подготовката за мъжката менопауза:

Първо, хората трябва да приемат, че менопаузата е проблем не само за жените, и сме готови да обсъдим този въпрос с експертите;
На второ място, на възраст от 30-40 години, всеки човек трябва да присъства уролог, андролог да се намали рискът от появата на ранна менопауза ефекти на хронични заболявания на мъжките, например, простатит;
На трето място, експертите препоръчват, че след 30 години, значително промени начина на живот, по-специално, да се откажат от лошите навици, повишава двигателната активност и да се премести на балансираното хранене.

Какво да се прави?

Профил експерти подчертават, че увеличаването на вероятността от настъпване на менопаузата незабелязан при жените и мъжете е неразривно свързан с навременното диагностициране на състоянието на здравето на тялото и развитието на терапевтична програма за подготовка за кулминацията.

В този контекст, за здравето си съвременните мъже и жени, ще бъде полезна информация за това какво заведения за медицинска помощ "Dobrobut" е създала всички необходими условия за правилния отговор на въпроса как да се подготвят за менопауза, което означава, че решението на този проблема, който е достатъчно само да се хареса на високо качество и опитни професионалисти.