Как да се научи детето да плува в 7 години

В предишната глава е обяснено как да се учи деца в предучилищна възраст да се плува в морето или реката. Ако още не сте го направили, докато детето е момче, а след това, като се започне да преподава плуване 7-9-годишен ученик, използвайте същите указания (в сравнение с температурите на въздуха и водата, първоначално времето на престой във водата, и така нататък. Г.).

Децата на тази възраст имат по-добре обясни, че плувни умения, полезни в живота, както и редовни физически упражнения ще ви помогнат да растат здрави и издръжливи. Независимо от това, децата са деца, а детето ще се научи да плува с голям ентусиазъм, ако се интересувате от забавни неговите истории на тази тема, се позовават на желанието да се превърне в добър плувец, и, разбира се, ще насърчи малките си успехи. Най-важната роля на личен пример - той е най-вече децата са склонни да имитират родителите си.

След като детето е овладял във водата, се пристъпи към разработването на плувни умения. Следните упражнения (те трябва да се извършва по суша и по вода) може да помогне за овладяване на основите на плуване бруст и кроул. Преди това учи детето си да плува във водата и да лежи на гърба и гърдите му. Преди да се опитате да направите "плаващо" във водата, детето трябва да бъде обучен на земята. За да направите това, ние стоим напълно да си дъх, седнете, сплотена, прегърнала коленете си и наведе глава към него. След това повторете същото във вода 5 до 6 пъти. Като правило, децата наистина обичат това упражнение и те са готови да го приложат.

Научи детето да се задържи на повърхността на водата с помощта на пяна борда или гумени колела. Бордът трябва да бъде притисната леко ръцете си към корема му, се навежда, легнете в лицето на водата надолу, краката разширени и постепенно се издига на повърхността. Накиснете във вода в продължение на 5-7 секунди. След това, повдигане на глава, дръпнете борда от корема и стои на дъното. Упражненията трябва да се повтори няколко пъти.

Лежейки по гръб във водата, можете да научите с помощта на пяна борда. Необходимо е да натиснете леко борда до кръста с ръцете си и малко седни. След това постепенно се отклонява назад торса, сложи главата в тила водата се отблъсна от дъното и лежат на гърба му. Краката да се оправям, за да се издигне до повърхността на водата. След като детето е проведено успешно няколко пъти това упражнение го помоли да легне по гръб, без борда пяна. За хеджиране може да задържи ръката си под главата си. Погрижете се, че той държеше на торса изправен.

Бъдете сигурни, за да покаже на детето си как се правят тези упражнения. Добър пример в това - истински помощник във всеки образователен процес.

Когато учите детето да плува е необходимо да се гарантира, че тя е строго координирана с дихателни движения, тъй като децата са склонни да бъдат толкова фокусирани върху движенията на ръцете и краката, че те забравят за правилното дишане, го задържат и в резултат на гумите бързо.

Grebkovyh оръжие трафик са най-важни за движението. Palm, като остриетата на гребла, с лопата водата обратно, което помага на тялото да се движи напред. Уверете се, че по време на ударите детето не rastopyrivat пръсти, ръце, държани плоска.

Ако се учи да плува вашия син или дъщеря по време на празниците, а след това, разбира се, за толкова кратко време няма да имате достатъчно време, за да работи добре плуване техника. Всичко е наред. Важно е, че сте научени дете да плува, му даде чувство на радост от факта, че той плава, изграждане на чувство на увереност. Един от уроците, може да бъде удължен през лятото на следващата година, или, ако е възможно, и през зимата в басейна. Не е необходимо да се гарантира, че детето е овладял необходимата гмуркане и на гърдите и гърба. Тя може да подобрите уменията по начин, който по-добре управлява.

Всичко зависи от индивидуалните качества на детето. Например, децата лесно да работят симетрични движения на краката (като жаба), лесно да се обучава бруст назад. Обикновено такова дете може лесно да да клякам на брега, запазвайки петите от земята, с разгърнати до пръсване, освен пръстите на краката. Аз забелязах, че момичетата са по-склонни към първото овладяване на обхождане на гърба му.

Задачата на родителите - за въвеждане на син или дъщеря с различни техники за навигация и ще помогне да изберете този, който ви харесва.

Много е полезно да посетите с детето си да се конкурират vaniyah плуване. Нека гледа като на спортистите да плуват по различни начини по време на загрявката и плуването. На първо място, посещение на състезанието ще засили желанието за бързо овладяване на уменията на навигация, и второ, да се демонстрира правилното изпълнение на движенията ще помогне на начинаещ плувец, за да ги овладеят в класната стая.

"Как да се научи детето да плува в 7 години" и други изделия от секцията Фитнес за увредени деца