Как да предпазим кожата си от вредните ултравиолетови лъчи
Характеристики на ултравиолетовите лъчи
Лек полъх може лесно да се прикрие ефекта на ултравиолетовите лъчи, което води до слънчево изгаряне, или натрупване на нежелани пигмент (лунички, хлоазма, лунички, мелазма и така нататък. Г.), няма да бъде трудно.
Разбира се, UV-лъчи необходимо кожата, тъй като под въздействието на синтеза на витамин D и калций метаболизъм в човешкото тяло. Дългосрочно пребиваване без ултравиолетово лъчение има отрицателно въздействие върху емоционалното състояние на есенно-зимния период на растежа на депресивни състояния могат обостряне на хронични кожни заболявания (дерматози). По този начин, без нашето нормално функциониране на UV, както емоционално и физическо, е в опасност.
Но прекомерното излагане на слънце неблагоприятно вреден ефект. Този спектър е много широк: под действието на ултравиолетови лъчи на акумулиране на липофусцин в клетки с липофусцин образуването му води до тъканна хипоксия, увреждане на митохондриите и следователно и на преждевременно стареене. Под действието на UV тип В се среща в Langengarsa щетите клетка на епидермалния ниво, което води до намаляване на имунната защита и натрупване на свободни радикали. Тип ултравиолетовите лъчи имат много висока проникваща способност, те са в състояние да проникнат през стъклото, облекло. Те проникват в дермиса чрез епидермиса, които имат отрицателно въздействие, в резултат на разрушаването на колагенови влакна и стимулира меланоцити да индуцира появата на бързо тен и хиперпигментация.
И така, какво да правя? Къде е границата, при която приятното е комбинирана с полезното?
1. На първо място, това е времето, когато се появи на слънце, така наречените "сигурни часа", до 12 и след 16 (когато слънцето е по-малко активни).
2. Използването на естествен екран (сенчести дървета, тенти, чадъри и др.)
3. Носенето специални дрехи с висок защитен фактор (над 40): широкополи шапки, леки ризи с дълъг ръкав, дълги поли, панталони.
4. Местата, които остават отворени, трябва да бъдат защитени с козметика слънцезащитен крем. Филтри, които са част от слънцезащитни продукти са естествени (и схемата отразяват UV лъчи) или химични (абсорбира лъчи).
Физическото включва: титанов диоксид (ТЮ2), цинков съединение (цинков оксид - ZnO), железни оксиди, химически - цинамати, бензофенон, салицилат, камфор производни и природни средства (Фитоекстракти алое, лайка, кафеена киселина, масло от "ши") ,
Бих искал да ви напомня, че продължителното излагане на ултравиолетови лъчи оказва негативно влияние не само върху кожата, а също и върху косата, защото специален слънце линия, предназначена за тях.
Очите трябва да бъдат сигурни за защита на слънчевите очила! Фотокератит, катаракта, доброкачествени образувания по конюнктивата, ретината щети - не е целия списък на отрицателното въздействие на слънцето.
В допълнение към всички тези фактори на защита, има и вътрешен - е приемът на витамини А, Е, С, каротеноиди, коензим Q10, имуномодулатори, ензими, антихистамини. Основното правило е, все пак - тя знае кога да спре и да спазват основни правила за защита, а след това на слънцето и пролетта ще се превърне в най-добрите си приятели и лоялни помощници в създаването на добро настроение и атрактивен имидж!
- 8 невероятни витамини и минерали, за повишаване на мъжкия тестостерон
- Прости анти-увисване на клепачите
- "Слънчев Прогноза" от козметик
- "Trataka": упражнения за подобряване на зрението
- 10 биологично активни точки на човешкото тяло за облекчаване на болката и възстановяване на тялото
- 10 лесни упражнения за коригиране на стойка