Как да отслабнете с шоколадови слухове
Милиони хора не могат да си представят живота си без шоколад. Смята се, че шоколад, други сладкиши, допринася за повишаване на теглото и е в ущърб на здравето на човека. Но в действителност това не е така. Това сладост, покани своя незабравим аромат и неповторим вкус, изключително полезен за здравето на тялото и тялото красотата на. Шоколад се използва също и в готвенето и козметика, а дори и в медицината. Тя може да ви помогне да се отървете от допълнителните килограми и да възвърне стройна фигура.
Предимства на Chocolate неоспорим. Всеки знае как този полезен сладост ефект върху мозъчната функция, подобрява настроението и се бори стрес, хронична умора, нормализира съня. Шоколад може да помогне на човек да отслабнете, но само ако намалите теглото си с помощта на шоколад идват на ум. Особено полезни тъмен шоколад, богата на микроелементи (натрий, желязо, фосфор, и т.н.), съдържащи витамин Р и Е, антиоксиданти. Антиоксидантите се борят със свободните радикали, подпомагат работата на сърцето, благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и клетки.
Особености на шоколад диета
Продължителността на диетата - 1 седмица. Първите резултати са видими още след 3-4 дни. За 7 дни отслабване губят от 3 до 5,6 кг. Ако следвате правилата на здравословното хранене след диета, загуба на тегло и в бъдеще ще продължи. Полезна деликатес трябва да съдържа какаови зърна имат положително влияние върху метаболизма. Веднага трябва да се отбележи, че теглото не може да се нулира чрез млечен шоколад.
Вие ще трябва да си купите истински, горчив, тъмен шоколад. Само това ще осигури невероятни резултати в края на диетата. Според диетолозите са съгласни, че в деня, може да се използва от 80 гр до 100 грама тъмен шоколад и пие черно кафе без захар. Кафето е позволено да добавят мляко, но само обезмаслено. Препоръчително е да не се яде шоколад за 1 път и го разделете на няколко части. Тъй като твърда диета и диетата присъства само шоколад, кафе, тялото губи застояла вода, така че да можете да гледате и загуба на тегло.
Италианската версия на диетата на шоколад
Италианска диета за шоколад е много по-лесно, отколкото да понесе по-горе. В крайна сметка, в тази диета хора могат да ядат други храни: зеленчуци, плодове, тестени изделия. Но количеството на шоколад не е ограничено до 80 ° С, както е описано по-горе, както и на 30 в. За една седмица, можете да се отървете от 5 кг средно. Спокойно можете да ядете макаронени изделия от всякакъв вид, се готви спагети с доматен сос, да се хранят свежи салати, плодове, да ги подправка с соев сос, но само обезмаслено. Сосове право да се готви без добавяне на масло и мазнини месо. Предоставя се разрешение за само няколко парчета варено бяло месо. От следва да бъдат изключени плодове и зеленчуци, банани, грозде и картофи. От необходимостта да се пие 2 литра вода не бива да се забравя. Продукти са забранени за употреба в пържено и с добавянето на масло, само варени, печени или задушени ястия могат да се консумират в италиански шоколад диетата.
Диетата шоколад - това е вкусно, това е полезно. Той е идеален за сладък зъб, които мечтаят да отслабнете, но не е готов да се откаже от любимите си лакомства. Горчив шоколад, отговарящ за положителна енергия за целия ден, за да развесели и настроите на желаната модата. В допълнение, теглото се губи бързо. Но, въпреки това, ние препоръчваме консултация със специалист, преди да вземе решение за намаляване на теглото с помощта на диета шоколад. 1 вариант диета води до слабост, световъртеж, умора, така че е необходимо да бъдат внимателни с шоколад диета.
Министерство на външните работи заяви, че България никога няма да признае КНДР ядрена енергия