Имената на мускулите на човека в снимки с подробно описание на функциите,

Всеки от нас, никога, стига до заключението, че е необходимо да се следи тяхното здраве. И начина да направите това, има много, но най-ефективен е бил и все още е - физически упражнения. Сега има различни методи, за да се направят и за подобряване на тяхното здраве и фигура. Гимнастика, пилатес, упражнения на симулатори и повече, но какво ще кажем, едно нещо остава непроменено - необходимо е да се практикува, научете се на теорията, а това означава, че в началото, което трябва да получите най-малко да се знае имената на човешките мускули и тяхната роля.
Някой може да попита: какво прави той? А, и истината, това е наистина толкова важно. Разбира се, ти казва всеки лекар, треньор или състезател. Никой не ще ремонтира колата, без да осъзнава, на принципа на действията си, както и с човешкото тяло. Невъзможно е да се извърши правилно ремонта не се фокусира дори и в имената на мускулите на човешкото тяло. Заради тяхното ниво на развитие, и зависи от здравословното състояние на всеки отделен човек.

Структура и функция

Нека да разгледаме структурата на човешкия мускул, показани по-долу името на мускулите на човека в картини, за да помогне оправи теорията.

Горна част на корпуса

• Делтоидния - участва в извивката на рамото и разширяване, както и отвличането на негова страна. Тя се намира над раменна става и е разделена на три греди, които започват: Предни - от ключицата, средната - от акромиона и обратно - от гръбнака на лопатката. Поради своята структура е отговорна за различни функции. С намаляването на предната и задната част на опашката се случва флексия и разширяване на ръката. Ако всички мускули е намалена, това води до отвличане рамо.
• Бицепс (бицепс брахиалната мускулни) - включва две глави:
  1. кратко
  2. дълго.

Последните произхожда от epiarticular остриета туберкулозата, както и от своя страна, краткосрочен - от билото на острието (коракоидния). Заедно те образуват бицепс и приложен към лакътната става. Поради рамо бицепс е огъната (при лакътна става), както и огънат рамо обръщане на настъпва напред на четката.

Brachialis (рамото мускулите) - намира се под бицепса. Много дебела на мускулната структура, закрепена към koronoidnomu Scion предмишницата и лакътните стави. Заедно с бицепси, участващи в флексия оръжие (лакът), но за разлика от бицепса не участва в супинация четка.

Триглав (трицепс) - разположени на задната част на рамото, и заема голяма част от ръката. Тя има три глави, които са преплетени в общия tritsepsovoy куп и са прикрепени към ръба на лакътната кост. Трицепс, участващи в вдигат ръцете на рамото.

Сега Нека разгледаме основната името на мускулите на тялото, т.е., гърба и корема. На обратната страна е най-ясно показва колко добре обучени хора, защото това е най-голямата мускулна група.

• Latissimus мускул - намира се в рамките на долната част на гърба и повърхностен мускул. С него идва рамото да донесе на тялото и горен крайник наклон напред. Той може да действа като спомагателна и дихателната и разширяване на гърдите при дишане.
• Големите кръгли - плоски и удължени мускули, които покриват задната секция latissimus мускула във външния - дългата глава на делтоидния мускул и триглав, а в средната част - тънка броня. Извършва привеждане ръце до тялото, ротира главата навътре.
• Малък кръг - горния му край в близост до podkostnoy мускул, а задната си част е покрита с големи кръгли мускули, пред - делтоидния (отговорен за супинация и раменете леко премахва гърба му).
• Трапецовидни - намира се в горната част на гърба и задната част на врата. Дали физическа активност човек се занимава с, можете да разберете от неговия размер. Това не е лесна мускул с геометрична име се състои от три части: горната част - в областта на шията, средната - от върха на ножовете, по-ниски - между плешките и под. Ако е налице намаление на всички мускули греди трапецовидния мускул, острието по-близо до гръбначния стълб. С намаляването на само на горните или долните греди, е, съответно, с повишаване или понижаване на острието.

коремните мускули

Те играят важна роля в подкрепа на нашите вътрешни органи. За тази цел те образуват плътен мускулна рамка, съставена от външни и вътрешни наклонен, напречна и прави мускули и линеа алба.

Подкрепа за коремните мускули в добра форма, Вие се съгласявате да държи вътрешните органи на разпоредбите на местата си. Благодарение на мускулна рамките на корема, има флексия на гръбначния стълб в предната част. Ако е налице намаляване на мускулите само от едната страна, това води до едната страна на навеждане на тялото. И, разбира се, те са въвлечени в процеса на дишане, събаряне на ръбовете, което допринася за вдишване.

И последната група от имена на човешкия мускул, трябва да знаете - това е бедрените мускули:

• Бицепс мускулите на бедрото (бицепс) - включва две глави, които са преплетени в сухожилие, и са прикрепени към фибулата. От развитието на ахилеса зависи от скоростта на бягане и скачане височина, така че е важно, когато обучение, обърнете внимание на това. Бицепс мускул е отговорен за следните функции: изпълнява въртене на пищяла навън (огъната в коляното); позволява оправям бедрото и пищяла да се огъва коляното, когато взаимодейства с други мускули (например, задната група мускули).
• Quadriceps (квадрицепс) - най-големият мускул в човешкото тяло, която има четири глави, които са разположени в предната част на бедрото. Всички глави понякога се третира като отделен бедрените мускули: права, междинен, странични и междинни. Заедно те служат за удължаване на краката в колянната става.
• Gluteus Maximus - най-мощният от мускулите, поради което човек има способността да се движат направо. Това седалищния мускул помага оправям, завъртане на бедрото, изправете и фиксирайте тялото.