Диета за щитовидната жлеза за загуба на тегло - какво да се използва и за какво да се отхвърли

щитовидната жлеза е ендокринна жлеза, част от ендокринната система. Външният му вид прилича на пеперуда.

Проблеми с щитовидната жлеза оказват влияние върху състоянието на целия организъм. работни нарушения на щитовидната жлеза са втората по големина в света след диабет от броя на разпространението на болестта.

По този начин, на диета за заболяване на щитовидната жлеза - какво да се яде и какво да отхвърли?

Причините за проблеми с щитовидната жлеза

1. Една от причините за заболяването се считат за една стресова ситуация. В днешния свят, животът се разбира под постоянно движение, интензивен ритъм. Много експерти препоръчват йога, медитация, за да се избегне стрес.
2. Екологична ситуация не се отразява най-добрия начин в организма. Токсини, които могат да разрушава ендокринната система на човека, което води до нарушаване на синтез хормон.
3. Нарушаване на диетата. Една небалансирана диета може да доведе до липса на йод, селен, флуорид.
4. Инфекция.
5. Хронично заболяване.
6. Като някои лекарства.

Симптомите на проблеми с щитовидната жлеза

1. Чувство за депресия. Ако е налице чувство на загуба на сила, даже и при пълно здравословен сън, депресия, нежелание да се направи нещо, апатия, той е един от сигналите на хипотиреоидизъм. Липсата на серотонин в мозъка на пълен ефект върху състоянието на пациента, щитовидната жлеза не може да работи активно.
2. Безпокойство, стресово състояние, дискомфорт - посочи наличието на депресивно състояние. Всичко това означава, на по-на щитовидната жлеза.
3. Промяната на вкусовите предпочитания, да увеличите броя порции, постоянен глад, които в последствие да не води до увеличаване на теглото. И, напротив, се дължи на хиперактивно поведение на щитовидната жлеза създава излишък компенсация за използването на калории. Но има и обратен ефект, като се има предвид факта, че частите си остават същите, но теглото се набират, както и способността да отслабнете, се намалява, дори и на базата на физически упражнения.
4. Също така може да се промени и притъпени мирис и вкус.
5. Загуба на концентрация, внимание увреждане.
6. Заради силната сърцето, пациентът може да изпита трепет пред очите му.
7. Неутрализирането желание за секс може да бъде следствие от заболяването. То може да падне нивото на либидото или просто да се намесва в болка.
8. изтъняване на косата, загуба на коса. Косата става суха и чуплива. Те се смятат за следствие от отслабването на ниски нива на хормоните в организма. Обикновено, количеството на косата на главата е намалена само.
9. Проблеми със съня. Ако има желание да спи през цялото време, дори да се предположи, че сънят е пълна, или обратно загуба на сън - причинява симптоми на заболяването. Заради увеличените неуспехите режим сърдечната честота се случи.
10. Дрезгав глас, усещането за "буца в гърлото." Ако има бум в областта на шията, трябва незабавно да се консултирате с лекар, това може да означава увеличаване на щитовидната жлеза.
11. Промени в температурните показания на. Постоянно чувство на втрисане, усещане за студ. Или, напротив, усещане за топлина, прекомерно изпотяване, в следствие на увеличената активност на щитовидната жлеза.
12. Високото кръвно налягане.
13. Опитен болки в крайниците и мускулите. Постоянно изтръпване, скованост на крайниците.
14. Пациентите с това заболяване често се оплакват от запек. Това се дължи на влошаването на храносмилателната. Забавяне процесите си.
15. Сухотата на кожата обвивка.

Мощност хипотиреоидизъм

За хипотиреоидизъм се счита за типичен забавяне на много метаболитни процеси.

Важно е да се намали използва храната, която се абсорбира и обработва лошо, е препоръчително да се коригира вашата диета, тя се насища с полезни продукти, пълни с достатъчно количество витамини.

Необходимо е да се намали количеството на бързи въглехидрати, повишава секрецията на стомашна продукти.

Списъкът на разрешените продукти включва:

1. Каши: елда, просо и ечемик зърно;
2. Плодове се допускат всичко, но е желателно да се включват в диетата си е: киви, Feijoa, в тези продукти с висока концентрация на йод;
3. Месото е допустимо да се яде ниско съдържание на мазнини сортове, например, пиле;
4. Препоръчителна морски дарове: калмари, стриди, миди, миди;
5. Са полезни пресни сокове и чайове от бедрата;
6. вчерашен хляб;
7. Нискомаслено мляко.

Списък на полезни продукти за щитовидната жлеза, ще откриете връзката.

Ястията в хипертиреоидизъм

Диета за хипертиреоидизъм е предназначен за намаляване на вредните храни, но не и пълно отхвърляне на това, намаляване на броя на нездрав продукти постепенно.

Опитайте се да балансира вашата диета, при спазване на определени правила и да използвате някои от продуктите на регулярна основа.

Това ще бъде полезно да се включват в диетата си естествено влакно, в размер на 1-2 супени лъжици на ден, 1-3 пъти.

С всичко това, желателно е да се използва достатъчно количество течност. Фибрите помагат за прочистване на организма, предпазва от увеличаване на апетита.

1. Различни варианти на супи.
2. Млечни продукти.
3. Зеленчуци, плодове и зеленчуци.
4. Пресни сокове и чайове от бедрата.
5. Също така полезни са разгледани и морски (примери за които са изброени по-горе).
6. Домашни птици, риба и месо е с ниско съдържание на мазнини сортове.
7. Подходящи са бобови растения, и приготвени по-горе.
8. Паста.
9. Яйца.

Диета диета при хипотиреоидизъм

Приблизителен диета за един ден:

Препоръчителна сандвич на сирене и хляб, чай или горещ шоколад, за да изберете от бъркани яйца от малък брой яйца (две ще бъде доста подходящо), мюсли с мляко

Това ще бъде полезно да се яде за обяд салата от настъргани моркови супа

Продукти, които не могат да бъдат използвани по време на диета при хипотиреоидизъм

При това заболяване има няколко храни, които трябва да се изключат от менюто си:

1. Всички видове боб.
2. Тлъсти меса.
3. Всички възможни варианти за богати продукти.
4. Алкохолни напитки, по-добре да се откаже изцяло или поне да се намали техния прием.
5. Горчица, черен пипер.
6. Напитки състав, подобен на кока-кола.
7. Всякакви видове гъби.
8. Продукти, които влошават усвояването на йод от организма, като например: зеле, ряпа, репички.

Възлите на щитовидната жлеза - общо образование. Сканиране на щитовидната жлеза им позволява да се идентифицират с висока точност.

Това е щитовидната жлеза, всеки трябва да знае. Структурата на този орган ще разгледа този материал.

Продукти, които не могат да бъдат използвани по време на диета в хипертиреоидизъм

• алкохолни напитки;
• брашно продукти;
• сладкиши с присъствието на мастна крем;
• мазнини степени на месо и птици;
• огнеупорни мазнини и готвене.

Не се препоръчва да назначи диета от себе си, най-добре е да се консултирате със специалист и да следват неговите препоръки.